睿-健康解码：为了家里的高血压患者，需要了解一下血压基本常识

什么是血压？

血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。

当心脏收缩时大动脉里的压力最高，即收缩压，俗称为“高压”;左心室舒张时，大动脉里的压力最低，即舒张压，俗称为“低压”。通常所说的“血压”测量位置在胳膊窝偏上位置， 实际上测量的是上臂肱动脉压 (因为在大动脉中血压下降很小，因此将上臂肱动脉压代表主动脉压) ，是对人体主动脉血压的间接测定值。

左臂与右臂血压测量值有差别吗？

一般人认为心脏在左侧胸腔内，左上臂高心脏更近，所以左臂测量血压会高于右側，其实正好相反，通常是右上臂血压高于左上臂，大约高出5~10 mmHg。如双侧上臂同时测量血压，有5%的人血压测量值相差10mmHg，约25%的人相差10~20 mmHg。测量时要防止由于两側测量技术的不对等而造成的误差，如血压计袖带放置位置、肢体外展角度和高度、听诊器放置位置和压迫力度大小等等，否则将扩大双臂血压的差异。

血压的正常参考范围是多少？

分类	收缩压(mmHg)	舒张压(mmHg)
正常血压	<120	<80
正常高值	120~ 139	80~89
高血压	≥140	≥90

(以上分类适用于18岁以上的成人)

测量血压的注意事项有哪些？

正常人在一天里不同时间、不同情况、不同精神状况及不同姿势下血压值都不一样，这些是人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题。

1. 病人在测血压前，先静坐片刻，使精神安静下来。

2. 情绪紧张和激动之后不马上测血压。

3. 剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。

4. 测量时坐正，把上衣一側袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂要平放， 手心向上，上臂和心脏在同一水平线上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平线上， 不能过高或过低。

5. 测血压时精神不要紧张， 不要屏住呼吸， 因为屏住呼吸可使血压升高 。

更多健康科普请关注“睿健康”公众号