【家教百花园】警惕“开学恐惧症”

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寒假过后临近开学时，焦虑不安的同同又往肚子里扎了两根缝衣针。最后爸爸发现同同的肚子上有几处硬结，并伴有疼痛症状。经医生检查，才知道了同同的这种自我伤害的行为。

所以，父母要重视孩子在开学前的情绪状态，并通过以下措施缓解和避免孩子出现开学恐惧症：

首先，父母要提前帮助孩子调整作息时间。

在开学的前一周，父母可以通过聊天等方式提醒孩子即将开学，并慢慢调整孩子假期里过于放松的心理状态。同时让孩子慢慢恢复早睡早起的作息规律，逐渐过渡假期与学校生活的衔接，这有利于孩子适应开学的紧张的氛围

其次，父母需要减少对孩子的压力，多给孩子一些鼓励的和安抚。

对于孩子即将到来的新学期，父母可以寄予美好的愿望，但要避免给孩子提起诸多的学习成绩的要求和目标，也不要对孩子以前在学校不良的表现有过多的指责，以防止给孩子更多心理上增压。

第三，引导孩子合理宣泄内心的情绪。

在临近开学时父母要觉察孩子的情绪及神态，如果孩子表现出明显的异常，就需要对孩子表示关切，并了解孩子所面临的困难和引起焦虑的原因，给孩子心灵上的支持，通过游戏和运动等方式让孩子减少焦虑。