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如何选择适合自己的基础油
    二、身体三、头发及指甲

    能作为芳香疗法使用的植物油大约有二、三十种,其中葡萄籽油和甜杏仁油是品质良好,价格也相对便宜的媒介油,因此最常被芳香疗法治疗师使用,也最常被用来作为与其他较昂贵、但又拥有特殊功效的植物油调和时的基础油。

    以下所列举的植物油就是针对的女性皮肤、头发、指甲,以及生理功能,有比较特殊功效的媒介油种类。

    一、脸部

    1、荷荷芭油 Jojoba Oil / Simmondsia chinensis

    从荷荷芭树的深棕色小豆果冷压萃取而得,含有鲸蜡醇、维生素D、蛋白质、微量元素。荷荷芭油颜色呈浅黄色,严格来说,它属于蜡?手实囟且禾逯实兀灰隼渚突崮岢珊实墓烫澹墒侵灰唤哟テし簦湍芰⒖倘诨梢禾澹黄し粑铡?

    由于富含多种维生素和营养油脂成分,渗透性强,分子细腻,在化妆品界广泛地被用来制作成抗老化的皮肤护理产品。荷荷芭油不具香味,除了是非常好的媒介油之外,即使不与精油搭配,也可以成为功效良好的芳香疗法用油。

    荷荷芭油的化学分子排列和人类的皮脂非常类似,极容易被皮肤类化和吸收,此外,它的稳定性和延展性都很好,不容易变质,化妆品界已经把它视为取代抹香鲸油脂的最好的天然替代品。很适合各种性质的皮肤使用,尤其是油性敏感、成熟老化、干性缺水皮肤,此外,它也是很好的身体保养和头皮按摩油。

    2、杏核油 Apricot Kernel Oil / Prunus armeniaca

    富含β-胡萝卜素,维生素A、B1、B2、B6、C以及矿物质。质地非常清爽细致,具有良好的渗透能力,对于肤色蜡黄或严重缺水脱皮的皮肤质地有显著的改善效果,也是安抚皮肤敏感、发炎状况的滋养油。由于价格并不昂贵,可以单独使用。

    3、酪梨油 Avocado Oil / Persea americanna

    自生酪梨压制萃取出的多蜡脂油,颜色呈深暗绿色,富含维生素A、B1、B2、D、E,矿物质,蛋白质,卵磷脂。虽然质地浓稠,但极易被皮肤吸收,拥有快速的皮肤渗透能力,不仅能帮助表皮肌肤,还能深入到达皮肤底层,帮助细胞的修复和再生功能,延缓皮肤的老化速度,相当适合干性或老化皮肤。此外,酪梨油还具有过滤紫外线的功能,拥有良好的防晒效果。

    酪梨油有2种质地可供选择:

    1)粗炼油(Crude) 是浓稠、带着厚重榛核香味的深橄榄绿色,含有非常高浓度的维生素E和矿物质,尤其适合成熟老化皮肤使用。如果使用粗炼油,最好先和质地清爽的植物油混合之后再使用,否则不容易推匀。

    2)精炼油(Refined) 是质地清爽的淡黄色,当然,所含有的天然营养物质不如粗炼油来得多,但也是高品质的脸部皮肤护理基础油。

    4、小麦胚芽油 Wheat Germ Oil / Triticum vulgare

    含有维生素A、D、B1、B2、B6,泛酸,烟碱酸以及矿物质、钙、磷、铁、锌,亚麻油酸、亚麻脂酸、卵磷脂,以及大量的维生素E。

    作为芳香疗法皮肤护理的用途时,小麦胚芽油能清除自由基,促进人体新陈代谢,预防老化,活化修复、减缓生理衰老现象、淡化妊娠纹。

    它的另一个功能是发挥高含量维生素E的抗氧化剂功能,添加在调油中,能对抗光线和空气的侵害,延长复方调油的保存期限,只要加入一小茶匙,或基础油总量的10%即可发挥功效。此外,在调油中加入小麦胚芽油,也能兴奋活化其他基础油的营养价值。

    二、身体

    1、晚樱草油 Evening Primrose Oil / Oenothera biennis

    又叫月见草,傍晚时开花,天亮即凋谢。是一种可以同时调和其他植物油和精油的基础油。由于含有7%~10%的r-亚麻油酸(GLA),铁、锌,维生素C、E、B6,烟碱酸,因此具有多项治疗功能。

    对于心血管疾病和女性更年期、生理期(尤其是经前紧张症)问题的护理最具疗效。西方人将它制作成胶囊内服,是许多前更年期女性必定服用的日常保健品。在芳香疗法的用途上,将晚樱草油和其他的植物油调和在一起(仅需加入10%的晚樱草),可以帮助调和油保存最佳的维生素品质;和纯精油搭配,则可非常有效地帮助改善湿疹、异位性皮肤炎、伤口愈合、经期情绪不稳定,延缓更年期以及用于更年期的保养等。

    如果湿疹或异位性皮肤炎的情况严重,可以每天口服一小茶匙(约2毫升)的纯晚樱草油(请注意,是没有添加精油的纯晚樱草油)。

    2、琉璃苣油Borage Seed Oil/Borago officinalis

    由于r-亚麻油酸(GLA)的含量丰富、品质又好,琉璃苣油促进乳汁分泌的效果极为显著,是很好的丰胸保养油;此外,它也拥有抗忧郁功能(古罗马帝国的医生仅仅让患者咀嚼琉璃苣的新鲜叶片,就能治愈他们的忧郁症)。将抗忧郁精油和琉璃苣媒介油搭配,是非常好的女性因内分泌失调而引起的忧郁症的疗养良方。

    三、头发及指甲

    1、山茶花油 Camellia Oil / Camellia drupifera

    主要来自我国的长江流域,含有丰富的维生素A、B、E和磷、钙、镁、锰、钾等矿物质,以及不饱和脂肪酸。最显著的效果是能帮助修复受损的角质素细胞,用在脸部芳香疗法时,能帮助为干性皮肤提供水分;此外,对指甲的巩固和护理有非常好的效果,是极为优良的手部芳香疗法基础油。对于脱发、头皮屑的护理功能也为人称道。

    2、椰子油 Coconut Oil / Cocos nucifera

    萃取自椰子的果肉,含有多量的维生素E、矿物质,冷压后植物油呈珍珠白色,略具椰子味。天然的椰子油在低温下为凝固状态,是质地最佳的头发护理油。此外,椰子油能快速地改善干性皮肤的表皮缺水状态,同时能增进干性皮肤对外界湿润的吸收和维持。许多护肤品和美发产品都采用椰子油当做底油。

    椰子油一旦因气温低而凝固,只要将瓶子放在温热的水杯里,就能快速地融化回复成油液状态。需要注意的是,和其他的植物油相比,椰子油是比较容易变质的,因此,储存时,要小心留意,调油时也不要一次调太多的量。

    r-亚麻油酸gamma-linolenic-acid(GLA),是维系身体健康非常重要的必需脂肪酸,同时也是保持身体细胞膜健康的重要成分。可以对抗自由基,预防老化,帮助维生素C和E的吸收,强化循环系统管壁的弹性,降低紫外线对皮肤和胶原蛋白的伤害等。由于人体无法自行合成r-亚麻油酸,因此必须从食物中摄取,绿叶蔬菜、坚果类食物中含有此成分,但含量极微。


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