学站桩,就上无极太极
南宋·陈容《九龙图》(局部)
命书上说:“青龙守库”,意思是青龙年有发财的吉意。
祝看到这篇文章的同学明年都能创造出巨大的价值,获得巨大的财富收获
甲辰,甲为木,辰为土,木克土,明年一整年脾胃都湿乎乎的。
脾胃“喜燥恶湿”,越是湿气重,脾胃就越难受。
所以明年第一要点就是要做好脾胃保养工作,无极太极的同学们多练练脾系功法,如旋中补脾功、祛湿健脾课,可以用健脾、祛湿药灸条灸中脘、足三里穴。
常灸足三里,胜吃老母鸡
日常生活中饮食有节,吃饭七分饱,少吃夜宵,这样不光能安稳度过这一年,还能让脾胃更加强大。
古语有云:千寒易除,一湿难去,寒湿是万病之源。
我们来看下明年的五运六气。
甲辰年初之气:(2024年1月20日~4月2日)。
原文:初之气,地气迁,气乃大温,草乃早荣,民乃厉,温病乃作,身热、头痛、呕吐、肌腠疮疡。
宋代陈无择在《三因极一病症方论》中说,疫病的发生是因四时兼有不正之气,称之为“天行”,提出若冬有温暖之气则春必患温疫,春有清凉之气则夏必患燥疫,夏有寒气折之则秋必病寒疫,秋反淫雨则冬必病温疫。
到了这个时间节点,很多人喜欢喝小米粥补脾,注意小米粥性寒,要加枸杞、大枣来中和,而且不要多喝,粥湿气大
甲辰年三之气:(2024年5月21日~7月23日)
三之气原文:天政布,寒气行,雨乃降,民病寒,反热中,痈疽注下,心热瞀闷,不治者死。
寒气流行,雨水降落,湿气大,人们容易感染上寒病,反而出现热症,这是一种“寒包热”的现象,有点像新冠,本质是寒湿疫,但在不同气候不同人体中可能呈现的是:湿热。
痈疽(皮肤病,生疮肤烂)一类严重疾病也会因之而发生,如果再出现心热烦躁的症状,不进行治疗的话,会死亡。
小结一下,在太阳寒水司天中,初之气我们要当心温病,在二三之气时要小心寒气,不光是伴随着雨水的降温,还有空调的寒气,越是有外寒的时候,越要当心里热(表寒里热、脾胃热盛)。
到了端午节,大家都在赛龙舟、吃粽子
三之气结束,就到了大暑节气,进入太阴湿土在泉,下半年湿气重。
依照甲辰年的五运六气,《黄帝内经》中也给了我们具体的饮食起居生活建议。(这是大方向,细节处咱们会在当天的节气文章中分享)
故岁宜苦以燥之温之,必折其郁气,先资其化源,抑其运气,扶其不胜,无使暴过而生其疾,食岁谷以全其真,避虚邪以安其正。适气同异,多少制之,同寒湿者燥热化,异寒湿者燥湿化,故同者多之,异者少之,用寒远寒,用凉远凉,用温远温,用热远热,食宜同法。有假者反常,反是者病,所谓时也。
翻译过来是:
明年上半年,注意防风寒,出门带好帽子,躲避虚邪贼风,少吃冷饮,预防颈椎病、脑溢血等问题,因为寒凝气滞。
下半年,注意防湿,避免过多湿邪重的食物病从口入,少吃垃圾食品,少喝碳酸饮料,喝水不渴不喝,减少痰湿侵袭。
明年一整年都:
不宜熬夜,睡好觉,避免心脑血管疾病的发生。
情绪平稳,不要过于激动、恐惧、焦虑。
在疾病治疗中,用寒药时应该避开寒冷的季节,用凉药时应该避开清凉的季节,用温药时应该避开温暖的季节,食疗方法与此相同。
身体有不适,及时养生,不要拖延,早发现早处理。
寒气易引起太阳经(小肠经、膀胱经)疾病,湿气易引起阳明经(胃经、大肠经)疾病,并极易引发肝病、肺病、脾病、心脏病,要注意。
祝大家新的一年都能丰满、丰收、丰富!
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