学做烤橘子，再也不怕宝宝风寒咳嗽啦

什么？橘子还能烤着吃？吃了还能治咳嗽？

是的没错，橘子皮的外层性温味辛，有宣肺散寒的效果；橘子肉性温味甘酸，入肺、胃经，有开胃行气、止咳润肺的效果。

烤橘子时，橘子皮受热，其有效成分会被蒸发到橘子肉上，于是橘子肉不仅有止咳润肺的效果，还有宣肺散寒的效果。

不过烤橘子并不是什么咳嗽都可以吃的，而是只针对于风寒咳嗽。

风寒感冒也可以判断：打喷嚏、鼻涕和痰泛清泛白、咳嗽、舌苔泛白，小孩子会怕风怕冷，严重时会头痛，而且手脚冰冷。

烤橘子做法

1、挑选橘子。我们一般会选常见的这种橘子，没有时也可以选别的，只要是橘子就可以了。

2、烤橘子。我们说的烤橘子，是把橘子放到火的周围，使橘子受热后蒸发水分，用炉火、烤箱都可以，还可以放在锅中炒。

3、烤到橘子表皮变黑就可以了，千万不要烤到碳化状态哦。

4、将烤好的橘子放温，然后剥开，吃橘子肉就可以了。

一般是建议每天吃两个，一次吃一两个。主要还是看大小，要是小小的砂糖桔，那就要多吃几个了。