现代医学认为，咽是个上宽下窄的腔隙，是连接口腔到食管，鼻腔到喉腔的共同通道，是消化道和呼吸道相交叉的部分。
以软腭和会厌上缘为界限，可为口咽、鼻咽、喉咽三部分。口咽是位于软腭平面以下和会厌上缘平面以上的咽腔，鼻咽是位于中颅的底部，鼻腔后方及软腭之上，喉咽的上界为会厌上缘平面，下界为环状软骨下缘平面。
咽喉是司饮食、行呼吸、发声音的器官，上连口腔，下通肺胃，又是经脉循行的要冲。咽位置在后，接于食道，直贯胃腑，为胃之系;喉在前，连于气道，通于肺脏，为肺之系。
肺主气，上接于喉，开窍于鼻，三者密切协调，共同维持人体正常的呼吸活动。肺主呼吸之功，取决于喉关的通畅与否，通畅则和，失畅则病。
而喉咙的正常发音，又有赖于肺气的清宣。若喉关失畅，则气息出入受阻，必然影响肺之正常功能，而出现咳喘，呼吸困难，甚至窒息等;
若肺气虚弱或肺经热盛等原因，又能影响咽喉的功能，出现声音嘶哑、疼痛等症状，故“咽喉为声音之器，肺为声音之户”。
咽为饮食出入之道，归胃所主，胃为纳食之腑，咽为纳食之关，关系密切。《重楼玉钥》云:“咽者，咽也，主通利水谷，为胃之系，乃胃气之通道也。”说明胃之受纳，必赖咽关之通畅，若咽喉失和，必会影响胃的正常受纳，出现饥饿而不能食的局面;同样，因胃功能失常累及咽喉者也很多，如胃热炽盛，上灼咽喉，而致咽喉红肿疼痛等。
胃纳脾运，必须先由咽而入;而咽的滋养又必须依赖于脾胃的腐熟水谷和输布精微。在临床上，脾胃的病理变化容易引起咽喉失和，出现一系列症状，以实热证为多，也有因脾虚生湿引起的，故《诸病源候论》说:“喉咙者，脾胃之候也”一说。
《素问·上古天真论》曰:“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾脏一方面储藏五脏六腑之精气，一方面又应五脏六腑的需要将精气输出，以维持正常生理功能。
因此，肾脏功能正常，咽喉得到濡养而健旺，就不易为邪毒侵犯或滞留，若肾精气亏损，虚火上炎;或为肾阳虚，虚阳上越，都可伤及咽喉而为病。
足厥阴肝经，循咽喉之后上，入咽喉，肝之经气直达咽喉，故临床上，常见肝气郁结，疏泄失常，上迫咽喉，或肝郁化火， 气血凝滞于咽喉。
咽喉是经脉循行交会之处，在十二经脉中，除手厥阴心包经和足太阳膀胱经间接通于咽喉外，其余经脉直接通达。另外，任冲二脉也循喉咙，络于口唇。
经过咽喉的部分经络图
生活中，你不想被人卡脖子，那你就强大自己；身体上，你不想被疾病卡脖子，那就松开脖子上的瘀堵。
脖子，是连接头与身体的要道，中间还有一个咽喉之地。如此重要的部位，你没有理由不重视!
扼守咽喉要道，呵护生命之枢。今年第二个体验专题：
1.摸脖子，从耳后高骨摸到锁骨，每侧从上往下摸100下，每天1～2次，力度轻柔。
2.咽喉和气术（喉结）。
【操作演示 供参考】
介绍完了，按照惯例，来看看群友的反馈，因时间较短，所以大家的体会，还比较肤浅，长期坚持做，定会有神奇的效果，期待大家后续更加精彩的反馈。
🌻快乐宝贝：摸脖子反馈:咽喉清凉感十足，有提神醒脑的功效，另外发现颈部松弛皮肤变得紧致。
🌻离幻即觉：刚开始做时，脚踝内侧跳动，后膝盖部位跳动。每天做都会吐出很多痰。过去晨起读书一直清嗓子，现在读书嗓子很清爽。
🌻黄一土：各种慢性咽炎，摸摸脖子就好了，预防各种甲状腺问题，说话声音也变好听了。
🌻宸熙：傍晚时，突然右眼胀痛，掐了掐大骨空，流了一滴泪，还是痛，灵机一动，改摸脖子100下，胀痛缓解，再摸100下，胀痛消失，一直到晚上，要睡觉了，都没有再痛。
第二天，晚饭后带孩子们去新华书店看书，给儿子读了一小时漫画，喉咙有点不舒服，回来的路上，边走边做咽喉和气术，到家就好了。
🌻蔡澄瑜：昨天我妹妹右眼胀痛，我想起你说了摸脖子，确实缓解了九成！她眼睛 长了红血丝，我给他刮了背上心经，手上心包经，心经！痧像特别黑！还做了心肺艾灸！做完，还有红血丝，不过没有不舒服了！
🌻成都——熙澎：今天摸脖子和咽喉和气术，后背发紧，口水变多，本来吃了辣的之后牙龈肿痛，做完减轻了很多。
🌻川中：这段期间间断的捋脖子，感觉脖子上的颈纹浅了好多！脖子上的皮肤也光滑了！另外昨天受凉有些感冒迹象，马上拍百会穴，完美解决[笑脸]
🌻丽江—周黎：脖颈纹可以出卖女性的真实年龄，每天刮头拍百会穴摸脖子刮颈部，颈纹都淡了好多。减龄。爱美的女性朋友可以试试。
🌻湖北——李精医：刚刚和气术咽喉，立马感觉能呼到头顶，头顶清凉，咽喉清凉，很舒服，摸右侧脖子，昏昏欲睡，数也数不对了，摸左侧更要睡了，不知道怎么回事就头仰着睡着了，醒来头特别清明，神奇上次做的时候打了很大几个喷嚏。
🌻振华：我每天早晚坚持抹脖子左右各100下，然后做咽喉和气术半小时以上。每天早晩拍膻中肘窝每个部位10分钟，接着刮头拍百会，白天按黄金线，揑脚二三指，感觉左面脖子不疼了，以前左面甲状腺大还疼，现在基本不疼了，还能摸到很小了。头的左侧以前一摸就疼，现在基本不疼了，我也感到很高兴，只要坚持就有效果。感恩方老师宣宾老师的大爱。我还要继续努力跟着老师走！
🌻佳菲：“佳菲姐，告诉您一个小小的秘密，我经常咽喉处有气堵着，这几天右边的脖子上有明显一粒，昨天在尊敬的宣宾老师的群里，有幸看到我们小姐姐的摸脖子体验视频，我昨晚入睡前速速推了脚背，捋下小腿，就着视频摸脖子......真的太神奇了，今天那粒居然小了很多，而且原本较粗糙的脖子滑溜多了。”
这是小白的中医学员，在福建省立医院高干门诊认识的一位相信我传播中医文化的朋友，现在已经成为好朋友了。
🌻新疆—百合：我来分享一下第二个专题感受：
摸脖子，每天早晚各1次，原来粗壮的脖子变细了些许，最初摸的时候感觉到的旮瘩（应该是些小结节）逐渐变小，有的消失了。
咽喉和气术，每天临睡前做半个小时左右，原来甲状腺处有一个比较大的旮瘩，现在已经完全消失了。脖子处淋巴众多，长期做，不仅有利于健康，还会使脖子看着更纤细些。
之前公众号还有文章，分享摸脖子降血压的案例，可以点击阅读。配合小腿内侧黄金线，治标又治本。
🌻文君：连续三天摸脖子，和气穴天突，我是闭着眼睛，左右轮着来做，在心里默默数数，会时不时打呵欠，流眼泪，喉咙觉得好滋润，好多口水，甜甜的，小口小口咽下去的，感觉真好 ，谢谢宣宾老师，谢谢我们的好班长。
🌻快乐他红姐：分享：昨天晚上家里来客人，边聊天边拍打腹股沟，又做抹脖子左右各100下，11点开始做咽喉部和气术，大概20多分钟嗓子就像有股热流，就像人在沙漠里那种感觉，干渴那种感觉，持续有20多秒吧，就没有了，过一会儿就有口水来了。
因为我以前嗓子以前经常痒，每次痒我都用舌头在嗓子眼舔，每次都想给它舔破了，要不痒的非常难受，昨天是没有痒，在看看以后痒不，另外在做途中，右脚趾还冒一小会凉风，非常奇妙啊！也不知道什么原因，在两三点钟时候，我的肩胛骨边有个痛点，非常痛，一直到现在，八成是气冲病灶吧，今天做就是感觉嗓子非常舒服，感恩老师！
🌻早起的鸟儿：摸脖子，肠鸣。左手做咽喉和气术，口中唾液如涓涓细流不停，百会处如一潭清泉，长强处气流汇集，右手下臂骨缝发出的痛，双腿凉。
王爱珍 摸脖子分享
每天早上五点醒来，先顺利解决排便，然后开始一天的功课：
1.跪坐拍百会穴2000
2.摸脖子左右各100.揪颈前大筋各100
3，揪带脉左右各50
4，刮划大腿肝脾肾经各100
5.刮划小腿黄金三线各100
6，用三角雀点按泌尿五穴，涌泉穴，十个脚趾，太冲穴，足临泣穴
以上项目做完大约一个半小时，已经是全身出汗了
效果：
1、脱发明显减少
2、睡眠质量大大提高，睡的快，睡的香
3、眼睛干涩迎风流泪完全好了，视力明显提高了，手机上的小字不带眼镜也能看得清。
4、咽干口渴完全好了，嗓音明显改善，右侧颌下淋巴结已经消失，唱京剧红灯记，多高的音都不费劲就上去了。
5、肤色改善明显，以前暗黄，特别是手掌心又黄又硬，现在是粉红色的，也软了。
6、腰不疼推不软，以前左腿膝盖总是冰凉，走路会打软，蹲下会很痛还起不来，现在两条腿一样有力量，蹲起自如。
以上这些问题是医院没有办法解决的，通过宣宾老师大爱无私的传授，我们只需要相信并且坚持去做了，这些看似微不足道却时时刻刻影响生活质量的小毛病都一一的改善或者是神奇般的消失了！
真的要发自内心的感谢宣宾老师大爱！
胡小咪 谈谈体会
影子 分享
我每天早上5点左右醒来开始做推心置腹15分钟左右，用小米袋拍百会15分钟以上，抹脖子（左右）各100次，揪腋窝300次。然后用小米袋拍腹沟股，黄金线30分钟左右，最后揉2、3脚趾（2脚趾根部很疼，但还是坚持每天揉一次）。晚上刮头，抹脖子，揉脚趾。
这样坚持一个多月明显感觉身体得到了不小的改善前面分享了一些我就不说了，这次主要说说近段时间的改善：
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