爱生气 疾病的罪魁祸首

当人们生气找不到一个好的发泄口时，长期负面情绪的积累会一定程度上影响我们身体的健康。

爱生气会加速脑细胞衰老

人气愤到极点，会使大脑思维突破常规活动，常常会做出鲁莽或者过激的举动，而反常行为又会反过来刺激大脑中枢，使大量血液涌向大脑，增加大脑血管压力从而导致脑出血。这时血液中含有最多的毒素，最少的氧气，可能令脑细胞死亡。氧气缺少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

爱生气易长色斑

生气会使人容颜憔悴、双眼水肿、皱纹出现。而且生气会使血液大量涌向头部，血液中的氧气减少，毒素增多，而毒素又会刺激毛囊，致使毛囊周围产生程度不等的炎症，从而出现色斑。

爱生气伤肝肺

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 ，肺属金肝属木，而怒伤肝，肝火过旺就会伤到肺，容易让人出现胸闷气喘呼吸不畅情绪不佳等症状。从而也就得不到应有的放松和休息，危害肺的健康。

爱生气易胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

爱生气易心肌缺氧

生气的时候大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，而当怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

爱生气易损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

爱生气易乳腺增生

人在生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。经常如此，女性可出现乳房胀痛，乳腺增生；如果在产后，则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌。

爱生气易引发甲状腺疾病——甲亢

生气会导致激素分泌紊乱，进而引起内分泌失调。内分泌失调，激素分泌紊乱，会使甲状腺激素分泌增加，长期如此会导致甲亢疾病。

为了保持健康，应该尽量避免生气，但是生活中难免会遇到不顺心的时候，这时候我们就要找一个适合自己的发泄情绪的方式。“退一步海阔天空”，生气不仅仅伤害自己的健康，甚至会伤人伤己。