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烤肠面包的做法,营养健康,脆香美味。

     一个面包所含的营养元素可不比一顿丰富的菜肴差,只要你搭配得当,面包同样也能吃出健康。今天食尚小丫给大家介绍的是烤肠面包,这道面包营养又好吃,非常适合当早餐。下面,我们一起来学学这道烤肠面包的做法。

 

营养早餐系列:烤肠面包的做法,营养健康,脆香美味。
 

   烤肠面包菜谱主料:高筋粉250克,肉肠。

   烤肠面包菜谱的调料:酵母1小勺,白砂糖30克,盐3克,鸡蛋1个,奶粉10克,水95克,黄油20克、沙拉酱、番茄酱、生菜等。

 

    烤肠面包菜谱的做法:  

    1、把所有材料(除黄油外)一起揉成面团,揉至面团光滑,加入黄油继续揉面至扩展阶段,放容器里发酵至两倍大。拿出面团,排气,分割成60克每份,滚圆,松弛15分钟。

 

营养早餐系列:烤肠面包的做法,营养健康,脆香美味。

 


    2、面团压平,用擀面杖擀成圆形,翻面,卷起来,收口,放进汉堡模具里发酵。二次发酵完成后,放入预热的烤箱中层,180度15分钟即可。

 

营养早餐系列:烤肠面包的做法,营养健康,脆香美味。

 


    3、肉肠放入平底锅中煎至表面颜色加深、油份渗出、生菜洗净备用。烤好的面包,用刀划开,夹入生菜、肉肠,上面用沙拉酱和番茄酱装饰。

 

营养早餐系列:烤肠面包的做法,营养健康,脆香美味。

       

 

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 烤肠面包的提示:
  1.喜欢吃番茄酱的可以放多点番茄酱。

         

  烤肠面包的营养     
   面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
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