随着人们目前生活水平的不断提高，相信许多人也发现，身边患脑梗的患者人数也在逐渐上升。
根据杂志《柳叶刀》中显示，目前全球每年新发的脑梗患者人数大概在1000万左右，就我国的患者人数占全球总患者人数的1/2，可以说我国是“脑梗大国”。
并且有研究发现，我国的脑梗患者中年轻人所占比例较多，和那些经常食用肉类食物的欧美国家相比较，他们每年的新增患者人数却在逐年减少。
那么导致我国脑梗患者人数逐渐上升的原因是什么呢？
这三个原因揭露了真相
1、食用高盐食物
过多食用高盐类食物，也会对血管造成严重的损伤，食盐中含有氯化钠，这种物质适当食用可以促进身体机能，但是每日摄入的量过多，就会引起身体中的钠离子超标。
并且身体中摄入过量的钠离子，还会对身体的代谢功能产生影响，长久以往会导致高血压的发生，严重的会诱发脑梗。
在日常做饭时蚝油、生抽、酱油这些调料中都含有一定量的食盐，成年人每天食盐的摄入量在6g左右，因此平时做饭最好做到少盐少油。
2、大量饮酒
经常喝酒会引起血管壁受损，这会对血管的运输功能产生影响，甚至会加快血管硬化的速度。
除此以外，大量饮酒后还会引起血管痉挛，这会导致附着在血管壁上的斑块脱落，从而导致脑梗、心梗等心脑血管疾病的发生。
3、经常吃油炸食物
油炸食物香脆可口，像炸鸡、炸薯条等食物是许多朋友的最爱，但是为了身体健康，一定要克制食用，油炸食物中的热量非常高，并且在油炸的过程中，会将食物原本的营养物质破坏掉。
经常食用油炸食物，还会导致人体的血脂升高，这样一来就会引起血液循环不畅，从而引起血管出现动脉粥样硬化等症状的发生，这会引起部分血液不能及时地供应到大脑，当大脑缺血缺氧时，就会出现各种脑部疾病。
想预防脑梗，保护血管健康，日常注意养成这两个习惯
1、多喝水
水是人们生命的源泉，多给身体补充水分有助于血液循环，并且能促进排毒。
对于血管本身不好的人来说，更应该注意日常要多喝水，给身体提供充足的水分，在喝水时不妨泡入一些对养护血管有益的食材——怀灵菊。
『怀灵菊』属于一种天然有机菊花，其中含有多种对于血管有益的物质：
研究表明：
怀灵菊中含有的硒元素可以辅助修复破损的血管壁，还能抑制血管中有毒素的沉淀，有效降低血管疾病的发生。
类黄酮则能促进血管中毒素的排出，保护血管，还能增强血管的弹性，预防血管出现老化、硬化的情况；
水苏碱促进分解的能力较强，可以抑制自由基，降低血管受损风险，有助于血管健康。
直接用沸水冲泡『怀灵菊』，每天一杯即可。
2、按时体检
脑梗对于人体的危害，是我们无法想象的，有一部分患者患上脑梗之后，会出现偏瘫、面部麻木、肌肉萎缩等症状，因此在日常生活中，一定要提前做好预防工作,日常养护血管健康，一定要注意定期体检。
特别是对于一些高血压、高血脂的病人而言，一定要定期去医院检查血压、心电图、血糖、血脂等项目，根据自己的检查结果，及时向医生进行咨询，根据医生提供的治疗方案来稳定和控制病情，这样才能有效地预防脑梗的形成。
