据相关统计，我国肝病发病率已超过4亿人次。
但在生活中，大多数人忽视了肝脏的保养，导致肝病和肝癌的高发，所以在生活中，养肝也是至关重要的。
经常喝茶有什么好处？
1.降血压
加州大学欧文分校的一项研究表明，绿茶和红茶中的儿茶素能激活血管壁的离子通道蛋白，舒张血管，降低血压，改善心血管健康。
研究人员表示，这一发现对新型降压药的设计具有指导意义。
2.保护肺部和记忆力
茶中含有的特殊物质有助于降低胆固醇和尼古丁对肺部的损害。此外，多喝茶还可以提高人体的记忆力，这对工作和学习非常有帮助。
建议长期熬夜的人多喝茶提神醒脑，提高学习和工作效率。
3.提高骨密度
茶虽然含有咖啡因，会促进钙随排尿而流失，但含量极低。即使是咖啡因含量高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
事实上，茶中的含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟、植物雌激素和钾。台湾研究发现，经常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折的几率较低。
4.防蛀牙
几乎所有的茶叶都含有表面活性因子，其最大的作用是杀菌和消毒。
建议饭后喝茶，因为活性因素容易氧化，饭后可以保护牙齿，使口腔更干净卫生，减少口臭和口臭的发生。
5.使肠道更健康
事实上，茶是肠道疾病的良药，因为茶含有大量的多酚，可以使蛋白质更快地凝固和沉淀，帮助杀死细菌，促进胃肠蠕动，帮助胃更好地消化和吸收食物。
预防便秘，经常喝茶会使肠道更通畅，垃圾更少，肠胃更健康。
77岁的院士呼吁停止喝“1茶”，或者比烟酒更伤肝，请放心
77岁的肝科院士说，放了很久的茶，拿出来泡在水里喝，茶已经潮湿发霉了。
虽然开水可以消毒，但茶发霉后不能消除。如果像往常一样饮用，发霉茶中的黄曲霉毒素就会进入体内。
这种气体物质是世卫组织列为一级致癌物的物质。进入体内会刺激肝细胞损伤，导致肝功能突变，增加患肝癌的风险。
在生活中，很多人忽视了这件事，往往是因为节俭，所以像一些发霉的食物一样，他们认为如果把发霉的部分切掉，就可以继续吃。
但事实上，在肉眼看不到的地方，也会含有一定量的黄曲霉毒素，进入体内也会对肝脏造成很大的伤害。
因此，对于发霉变质的茶，建议停止饮用，这可能比烟酒更伤肝。希望大家在生活中尽量少碰。
四种食物容易感染黄曲霉毒素，建议早了解，早远离！
1.劣质食用油
食用油的原料来自花生、玉米和大豆。如果在榨油过程中储存不当，导致原料发霉，榨出的食用油会含有黄曲霉毒素。
小作坊生产的食用油工艺简单，缺乏去除有害物质的工艺。这种食用油含有黄曲霉毒素的概率比较高，所以一定要选择正规厂家生产的食用油。
2.常用调味料
调味品对制作好食物非常重要。在烹饪过程中加入一些固定的调味品可以增加食物的味道，使人胃口大开。
但由于调味品每次使用较少，有些人会将其储存在冰箱中，以延长保质期。
必须注意的是，辣椒和八角形等调味品最好不要存放在冰箱里，因为它们喜欢干燥的环境。如果放在冰箱里，会变湿，容易产生黄曲霉毒素，吃后会对健康产生不利影响。
3.玉米
玉米也是人们生活中经常吃的食物，发霉的玉米已经成为黄曲霉毒素的隐藏场所。如果使用发霉的玉米，很容易导致黄曲霉毒素感染，增加癌症的发病率。
因此，在生活中，一定要多加注意，坚决不吃发霉的玉米。
4.香蕉
香蕉是我们生活中经常吃的水果，也是典型的热带水果。我们最害怕的是寒冷。如果温度过低或潮湿，会加速香蕉的腐败。同时，还会导致香蕉发霉变质，滋生细菌和病毒，产生黄曲霉毒素。
所以像香蕉这样的水果一定不要买太多，也不建议放在冰箱里长时间存放，否则会加快腐烂变质的时间。
延伸：请注意肝癌发出的5个信号！
1.不规则发热
肝癌患者抵抗力低，容易感染法人，肿瘤坏死物的吸收也会导致发热。有些肝癌患者可能有不规则、间歇性高热或持续性低热，服用抗生素无效。
2.消化道症状
肝癌患者早期可出现不明显的消化道症状，可能因肝功能异常或肿瘤分泌异常物质而引起不适。
常伴有食欲不振、饭后上腹饱胀、恶心、呕吐或腹泻等，不易引起人们的注意。
3.食欲不振，饭后腹胀
众所周知，肝脏具有代谢功能。患肝癌后，这种功能会受到影响。在早期，许多患者会有食欲不振。
平时吃饭时，病人会厌倦油腻，看到油腻的东西会感到不舒服，但也容易出现腹胀，一般餐后腹胀更明显。
4.疲劳消瘦
肝脏是身体新陈代谢的主要组织。这个组织出现问题后，会直接影响身体的新陈代谢过程，导致消化功能障碍、营养吸收不良，长此以往会出现消瘦的症状。
5.眩晕
肝癌中期患者的眩晕程度远远超过其他乳腺癌，不仅在细胞动态条件下更严重，而且在消化时也会受到阻碍。
这就避免了眼睛所需的能量不足，消化系统更难使用眩晕。
来源：奈奈米小喵
