医生建议：这6种“水果”趁早停止食用，商家：知道人越少越好

杨双医生2023-02-28 15:10山东杨双飞，中医专业 医师 清河县中医院,优质健康领域创作者

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我们经常听说多吃水果对健康有好处，能够补充更多营养，比如维生素，抗氧化剂，微量元素，还有一些其他的营养物质。

不同的水果给身体带来的益处也不同，比如吃梨子可以养肺润肺，改善咳嗽的症状，橘子皮风干后制成陈皮可以做药，帮助改善很多问题。

01常吃水果，3个好处显而易见

明目

眼睛是心灵的窗户，生活中我们要保护好眼睛，随着电子产品的普及，即使的人群越来越多，想要明目的话，可以适当多吃点水果，有助于为身体补充营养物质，还可以避免视力下降。

保养皮肤

爱美的女性非常注重保养皮肤，会通过各种方法来养护肌肤，这是因为皮肤状态的好坏关乎着女性的外在形象。

保养皮肤，除了使用各种护肤品和化妆品外，还可以适当多吃点水果，水果当中所含的营养物质非常丰富，适当食用可以减轻身体的负担，还有利于皮肤的养护。

延缓衰老

衰老是每个人都会经历的一件事，但是当衰老真正到来时，大多数人都接受不了，如果不想衰老速度过快，生活中可以适当多吃点水果，能够给身体补充营养，还可以让你看起来更年轻。

02医生建议：这6种“水果”趁早停止食用，商家：知道人越少越好

稀盐酸泡过的荔枝

荔枝难以保存，而且容易被寄生虫或者有害物质所附着，进而出现变质，所以为了延长荔枝的保存时间，很多商家会选择用稀盐酸来进行浸泡。

但是用稀盐酸浸泡过的荔枝对身体是不利的，尤其是孩子，器官发育不够完全，身体的抵抗力比较低下，食用后会对身体造成更大危害，所以不要吃稀盐酸泡过的荔枝。

催熟的香蕉

香蕉是生活中常见的水果，吃起来软糯香甜，大多数人都非常喜欢吃，但是香蕉当中含有的热量和糖分含量比较高，中老年人要适量食用。

香蕉这种水果的保存也非常困难，尤其是成熟后的香蕉，保存期非常短，所以很多商家会在香蕉上喷洒防腐剂，吃了催熟的香蕉之后会对肠胃造成负担，诱发疾病。

发霉的水果

虽然勤俭节约是我国的优良传统，但是食物发霉之后就不要再吃了，因为其中会产生有毒物质黄曲霉素，在我们肉眼看不到的地方也会被这种毒素所污染。

黄曲霉毒素是世界卫生组织公认的一级致癌物收入，体内后会增加患上癌症的风险，所以大家发现水果发霉之后就不要再吃了。

槟榔

在我国广东省、湖南省、海南省等地，人们有喜欢嚼槟榔的习惯，这是因为嚼槟榔可以帮助缓解压力，同时还可以起到提神的作用。

但是嚼食槟榔会对身体造成很大危害，尤其是会增加患上口腔癌的风险，而且槟榔属于一类致癌物，所以为了自身的健康，最好不要吃槟榔。

冻柿子

柿子当中含有鞣酸，这种物质进入体内后会和胃酸结合形成结石，吃了柿子之后，再吃高蛋白质的食物，会增加患上胃肠道结石的风险。

吃冻柿子可能会导致胃结石和糖尿病，因为柿子当中含有过多糖分，会对胰岛细胞产生负荷，从而导致血糖升高。

糖精冬枣

生活中很多人喜欢吃冬枣，这是因为冬枣吃起来特别脆甜，味道非常好，但是冬枣可能是用糖精泡过的。

经常吃用糖精泡的冬枣会损伤大脑的神经，增加肝脏的负担，甚至会诱发肝硬化和肝癌，所以在买冬枣时要擦亮眼睛。