举手疗法

举手疗法有两种：站着举手与坐在椅子上举手

此处所谓的“举手”，是两手臂伸直，向身体的两侧平举，不是向前平举，也不是向头顶上方垂直而举。举手时手心的方向可以不管。

坐在椅子上举手较为轻松，站着举手较为辛苦。无论哪一种举手疗法，只要时间持久一些就会变得很辛苦、很难受，并有酸痛麻胀之苦，有如刀割一般。然而此功的奇妙之处，正在于它的酸痛麻胀。酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象。为了要持久举手，手臂必须调动许多气血来支撑，在调动气血的过程中，凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀。只要忍受酸痛麻胀到一定的时间，酸痛麻胀的现象一定会解除，这表示阻塞已被打通。阻塞一打通，就可以轻易地继续举手，这样你的健康就往前迈进一步。引起阻塞的原因乃是身体的毒素，亦即是有害人体的物质，如尿酸之类。因此练功者最好有一个正确的想法，那就是，酸痛麻胀乃是身体在排毒的好现象，必须愿意承受，不可逃避。若是逃避，肉体的毒素便无法排出，受害者终究是自己。

“举手疗法”是一种高难度的顺气疗法，也是一种性命双修，锻炼身心的方法。练习之初，必须吃很多的苦，但是一段时间后，练习者必能尝到苦尽甘来的滋味。那种浑身舒畅的感受，如人饮水，冷暖自知。由于这种疗法练起来很辛苦，所以肯练的人不多，因此它也不是一种大众化的顺气疗法。然而，因为它的治病效果非常卓著，所以我常告诉我的患者，劝他们为了健康不要怕吃苦。“吃得苦中苦，方为人上人。”如果希望我们的体力、精神、耐力、毅力及免疫力在一般水平之上，我奉劝各位好好每天勤练“举手疗法”。

身体中的毒素，也可说是污染物，这些毒素、污染物多半是人体在吸收食物后，进行新陈代谢过程中的产物，它们往往停留在血管、肌肉、筋骨、关节以及脏腑的空隙中。使我们的肉体慢慢僵化、老化。当一个人阳气不足，从而不断地摄取各种营养品，其身体的毒物、污染物必然加速堆积，于是造成多病短命的结果。反之，一个人的阳气充足，减少食物的依赖，那么他身上的毒物、污染物也比较少。这就是“吃得多，病也多；吃得好，死得早”的道理。

 “举手疗法”的治病原理在于：我们的两手有六条经，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经，它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。当我们举手练习时，我们就自然为这六条经脉灌满了气血，同时也迫使气血贯通于此六经之中；这样，气血不至于郁积于内脏，而达到排毒的目的。

如果想让“举手疗法”获得最大的治病强身效果，最好采用站立式的“举手疗法”，亦即是举起双手的同时，也让双脚的脚跟站起，如此则更易于使气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺盛。脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经，它们的通畅与否，与人体肝肾肠胃的功能密切相关。

一般而言，双手若能连续平举30分钟而不抖动，就大概可以治好各种疑难杂症，包含癌症。

病例：

 我发表举手疗法的练法以来，练举手疗法者不知凡几，今以临床所知，举几个实例，以加强读者的信心。

屏东九如有一位30岁左右的丁小姐，脖子肿大，疑似甲状腺肿，我教她练“宝瓶气”、“头脚悬空”，兼练“拍手疗法”与“举手疗法”，配合通气血的药，一个月后脖子的肿胀很明显地消下去。

屏东市有一位卖素食的林师姐，患失眠症20多年，打坐时身上的气乱窜，练“举手疗法”10天后，可以持续一小时，失眠症与气乱窜的现象就消失了。

屏东万丹有一位30岁左右的小姐，得了乳头出血又会痒的怪症，我给她一罐解毒退火的药粉，教她每天练“举手疗法”一小时，10多天以后，乳头就不再出血，但仍然会痒，我教她继续练，后来乳头也渐渐变得不痒。

彰化二水有一位王女士，害怕胃癌复发，经常吃生机饮食，我开给她的处方是螺旋藻、非洲野菊苣加明日叶，她每天练一小时的“举手疗法”，半年多后，平安无事。

台中市有一位陈女士，患高血压、糖尿病、贫血，并严重失眠，在台中附近到处医不好，特别来屏东一趟，我给她开了人参加上通气血丸、补养丸、螺旋藻，并向她强调练“举手疗法”很苦要忍耐，只要达到一小时，病一定会好。大约隔了十多天，我去台中义诊，她拿着我开给她的药来找我，说：“练举手很苦，实在受不了。药丸吃下去好像火气很大。”我告诉她：“你不能忍耐练习的辛苦，病不能好，药当然也不能吃。只要你认真练，药也就自然吃得下去。”这次她接受了我的意见，回家去苦练。大约十天后，她从台中打电话到屏东，告诉我说：“我练‘宝瓶气’，‘头脚悬空’都已达到一分钟的要求，‘举手疗法’也能持续一小时不放下，现在全身非常酸痛疲劳，血糖、血压已下降，但为什么还睡不着？”我说：“你再坚持一两天，就能睡觉了。”再过几天，她打电话告诉我：“血糖、血压都已降到正常，晚上能好好睡了。”这位女士本来很容易饿，当她血糖正常后，我教她吃大陆人参片和黄精片，不久后，易饿的现象也好了。之后，她尚有耳鸣的困扰还未能治好，不过，她能将纠缠多年的血糖、血压、失眠，十多天内控制好，已经非常满意了。

屏东市有一位苏小姐，她经常头痛，眼睛干涩，我教她练“拍手疗法”及简易顺气疗法中的“宝瓶气”、“头脚悬空”、“脊椎运动”，配合中药，仍然无法根治，后来我教她练“举手疗法”看看，她说开始时，每次只能举两分钟，我告诉她：“这表示你身体非常不好。”后来当她一次能持续举20分钟时，她告诉我，头就不再痛，眼睛也不再干涩了。

这位苏小姐的弟弟是我诊所多年的常客，认为我教的顺气疗法颇能受用。他告诉我，有一次轻微感冒，喉咙开始痛，他持续练“举手疗法”15分钟，喉痛的现象便消失了。

台中市的徐女士多年患鼻子过敏与气喘，每日早起喷嚏连连，晚间则气喘吁吁，一向以西药控制。我给予中药处方外，教她练“基本内功”、“拍手疗法”、“举手疗法”。当她的“举手疗法”每次能持续至20分钟时，她就完全挥别西药了。

肚子痛，开始练“举手疗法”时，每次只能举5分钟，目前每次能举33分钟，最近这一次月经来时，肚子就不再痛了。后来我想，她之所以能克服月经痛的烦恼，应该是得利于每次一分钟的“头脚悬空”，又配合举手疗法每次33分钟。

自从提倡“举手疗法”治疑难杂症以来，个案愈来愈多，不胜枚举。如果患者们在身心上有各种奇奇怪怪的烦恼，何不试练“举手疗法”看看，套用一句年轻人的话：“这种疗法很酷，很炫哦！”

当有一天练习由勉强而达于自然，双手张开平举，两脚直立，两眼轻闭，整个身体极尽开展，全身气脉极其通畅，心无杂念、妄念、一尘不染之时，您将感觉整个身心融入大宇宙，充分体悟古人所谓“天人合一”的境界。这种人生的真乐，的确是言语难以形容。而笔者也确信，这个疗法若能不断深入，有恒心地练下去，直到人生的终点，毫无痛苦，无疾而终的境界是很可能达到的，让我们大家共同来验证吧！