｛补血不上火 试试蜜蒸藕｝有些女生吃龙眼补血会上火，那么可以选择吃蜜蒸藕。做法：鲜藕300克，蜂蜜100毫升，面粉50克。先将藕洗净，切去藕节，一头用面粉加水和成团封口，竖起，再将蜂蜜灌入藕的孔里，用面再封上另一头。放屉中蒸 20 分钟，熟后去掉面团，倒出孔里的蜜，切片，装盘食用