卫生间里的健康生活小常识

　　卫生间里的健康小常识
　　关于洗澡
　　淋浴比盆浴更省水
　　洗澡大概是在卫生间里最耗水的一项生活行为，通常淋浴最省水。泡一次澡用水是淋浴5分钟的5倍！如果就是想泡澡，怎样更省水？浴缸里可以只放一半水，坐下后，水自然满溢到胸口，泡澡刚刚好。另外，泡澡前先简单冲洗身体，再进浴缸泡澡，泡完后的水用来洗头遍衣服、擦地板、冲马桶，都可二次利用，把水的效用发挥到最大。
　　淋浴省水也有方法：养成随时关水龙头的好习惯，比如抹洗发水、擦肥皂的时候；时间别太久，每少洗1分钟可节省大约10公升水；等待热水前的冷水，别白白流掉，可用来洗脸，或用水桶接起来，之后冲马桶、洗碗等。
　　洗澡时节省了热水，也就相当于节约给水加热的电、煤气、燃油等这类不可再生资源。另外，当你给孩子洗澡时，浴缸里有三分之一的水就可以了。
　　一瓶洗发水就够了
　　去逛超市，你难免会被货架上琳琅满目的洗发水搞晕。但你打算收藏瓶子还是收集瓶盖呢？如果你的发质没有特殊问题，其实选择一种洗发水就完全可以满足洗发需求了。最好选用家庭大瓶装的那种，可以减少对瓶子的浪费。请不要购买打折促销时“买二送一”的那种，因为把洗发水捆绑得结结实实的胶带纸或塑料套，通常情况下是不可回收的。
　　重新起用香皂
　　沐浴露中含有合成香料、活性剂以及通常是无法生物降解的防腐剂等成分，当然还有要扔掉的包装瓶子（以塑料居多）！总之，从里到外的成分都少不了从石油—一种化石类不可再生的能源中提取。据专家们论证，40~60年后，地球上石油将变得非常稀有。因此，即便是声称添加了天然材料的沐浴露，也不如香皂环保。
　　香皂基本上是由油脂（植物油或动物油）皂化而成，对人体无毒副作用，也容易被环境降解。它的洗涤效果还比沐浴露略胜一筹，能有效防止细菌和真菌滋生，清洗后皮肤上也没有残留成分。藻类或橄榄油等由植物成分制成的香皂更是你浴室里的上佳选择。在用香皂洗浴后，不要忘记涂抹保养肌肤的浴后乳液或乳油，因为香皂会洗去皮肤表面的脂层，使皮肤发干。

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