本报记者王晓滨
见到李船奎是在华纺小区门口，悠闲的老人坐在马扎上轻倚着墙壁，斜着脸晒太阳，从脚前散落的烟头可以看出他已经在这里好一阵子了。我上前问候了几句，李老才回过神来，收回上扬的目光，看向我……
今年已经69岁的李船奎是在生产车间退休的工人，刚退休时与老伴跟孩子一起住，但经常发生矛盾。老人和老伴都喜欢唱京剧，有事没事就开着半导体跟着一起唱，儿子媳妇因此常嘟囔抱怨。为了避免争吵，老两口就带着二胡到颐园广场去唱，还结交了不少票友。
“但只要小孙子在家，我们就必须有一个留在家里看孩子，另一个买菜做饭。”老人说：“带小孙子实在很累，所以我们决定离开儿女搬回老房子住。”两年前，老伴因脑出血过世，李船奎睹物思人，再也不碰二胡了，每天一个人进出家中，成了真正的独居老人。
“每天早上起来就先到蒲湖遛个弯，回来的路上随便买点吃的。”老人说：“实在无聊就坐公交车，我有老年卡，也不想去哪里，有时候坐到终点再坐回来。”走进老人家中，饭桌上摆着吃剩的面条和两碟咸菜，老人随手收起碗筷：“每天中午吃完饭我就到小区里看他们下棋，一直看到天黑回家。”
“除了有点高血压、高血糖，其他倒还很好。儿媳在医院上班，会时常回来看看我，还嘱咐我定期去查体。”老人平淡地说：“他们怕我一个人孤独，常要回来。我知道儿女上班都忙，跟他们讲不用担心我，我很好……”
如李船奎这样的独居老人不在少数，他们因为失去老伴，子女繁忙平常不在身边，平时连个说话的人都没有，难免会产生空虚、寂寞、焦虑、忧郁等情绪。某研究机构曾对35000名老人心理求助电话进行过统计分析，结果显示超过40%的独居老人有抑郁症倾向，其中有48%是因为长期独居的孤独感引发的。
日本心理学家保坂隆教授曾为晚年独自生活的老年群体撰写《一个人的晚年》一书，不仅是给予独居老人的生活指南，更指出老人的“晚美”应该是享受自由，按自己的生活节奏安排生活，感受快乐、悠闲的乐趣。他说：“悠闲不是懒散，……晚年生活可以是这样：有个属于自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互诉衷肠；有些属于自己的小小愿望，可以外出旅游，放松心情；有些自己的兴趣爱好，可以借此与人交往，互帮互助；有个自己的锻炼方式，坚持不懈，过一个健康长寿的晚年；有个可信任的朋友，可以聊天，不仅可以放松心情，还可以防止思维僵化，活在当下，抛下过去的一切，学会倾听和交谈。”
看来，我们的“养老”观念还得转变。
“三河湖颐养梦”栏目由《滨州日报》与“三河湖生态养老示范社区”联合主办，每周二、四在本报第八版登载。
栏目旨在探讨退休人士如何开展第二次更有意义的生活、学习、娱乐、劳动，激发退休“青年”活力，享受永葆青春的“晚美”生活。
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