银耳冰糖,和莲子,百合,大枣一齐煮能长期喝.特别是老年人秋冬季节农闲时长期饮用.五样保健品能随意搭配的.

没有问题可以搭配,

冰糖的作用:补中益气,和胃润肺,止咳化痰银耳味甘,性平,归肺,胃,肾经；有强精,补肾,润肠,益胃,补气,和血,强心,滋阴,润肺,生津,壮身,补脑,提神,美容,嫩肤,延年益寿之功效；

莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神.百合润肺止咳:.宁心安神:美容养颜:防癌抗癌:本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽,虚烦不安所常用.

大枣补中益气,养血安神.用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁.从以上你就可以看出银耳,冰糖,莲子,百合,大枣一起煮着吃或煮粥吃有很好的补中益气,养血安神,强身健体和延年益寿的作用.

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莲子百合银耳红枣一起煮汤喝有宜处与禁忌？

莲子百合银耳红枣汤是汉族一道非常有名的甜点，但也不是所有人都适宜哦！现在我们来看看里边的几味食材都有什么样的宜处与禁忌吧！

银耳：味甘，淡，性平，无毒。具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效，长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用。

不能吃银耳的人群：患有咯血、呕血、便血、支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人。

莲子：味甘，性平。莲子具有镇静、强心、抗衰老，健身延年等多种功效，脑力劳动者常吃可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。

不能吃莲子的人群：中满痞胀及大便燥结的人。

百合：味甘，微苦，性微寒。养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

不能吃百合的人群：风寒咳嗽及中寒便溏的人群。

红枣：味甘，性温。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说，可以说红枣堪称“ 天然维生素丸，除了有较高的营养价值外，还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净，皱纹减少。

不能吃红枣的人群：湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛的人、痰湿偏盛的人、腹部胀满者、舌苔厚腻者、糖尿病患者。

如果要喝的话记得每天早上服用最佳哦，一小碗就行！

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谢谢邀请。

莲子百合银耳红枣是可以一起煮来吃的。这是很多家庭普遍的家常做法，是一款滋阴养颜，补气养血很好的烫品，特别在秋季干燥时节或是虚火上升，虚不受补的人食用，有很好食疗效果。

建议还可以搭配枸记，冰糖一起煮，注意煲汤时用小火慢熬更好，把银耳熬制透明状，汤汁略微粘稠，最后在放入冰糖即可。

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这是一个典型的适合秋天的汤，有很好的滋阴润肺功效，秋天经常服用，可以有效拯救因为秋天干燥天气引起的上火，嗓子干，鼻子干，皮肤干燥等。

但是注意，体内有湿的人在吃的时候加上陈皮和茯苓，避免滋阴食物造成的湿更重

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