血糖的检测结果是糖尿病患者了解自己病情的一项重要依据。忍痛扎针测血糖，是为了获取有价值的血糖数据，以了解饮食、运动、用药等对血糖的影响，从而更好地作出调整。然而，如果测量的时间点不对，那这一针就白扎了。那么，到底什么时候测血糖才最准确？ 本期平安好医生邀请了上海宜糖诊所具有多年内分泌经验的主治医师余晓玲，为大家详细解答。
本期专家：余晓玲，上海宜糖诊所内科及内分泌科专业医师，从业10余年，拥有丰富的糖尿病及常见病、多发病治疗经验。
平安好医生：测量血糖的准确性与测量时间有关系吗？
余晓玲：不同治疗方案的糖友，测量频率和测量时间点是不同的，在医生指导下进行血糖的自我监测，并做好日常记录，监测到的结果需及时跟医生做好沟通，调整治疗方案。
健康人的血糖在凌晨2~3点较低，凌晨4~5点以后逐渐升高。血糖受进餐影响很大，进餐5分钟后血糖开始升高，一般在餐后0.5~1.0小时达到最高，然后逐渐下降，餐后2~3小时基本恢复到餐前水平。
平安好医生：测量血糖的准确性与季节有关系吗？
余晓玲：相比较而言，一年之中，一般情况下，人体血糖水平冬季要比春秋相对高，而夏季则是一年血糖最低的季节。主要原因有：夏天胰岛素分泌量较多，同时人体组织对胰岛素敏感性也增高；人的能量消耗较大。
平安好医生：如何准确检测血糖？
余晓玲：大概注意以下几点，可以提高检测血糖的准确性。
1、不用碘酒消毒，自然风干再采血。
采血时不能用碘酒消毒，这是因为碘酒和血液中的葡萄糖发生化学反应，从而影响结果，因此要用酒精消毒，自然风干后再开始采血。
2、调节采血笔深浅度适宜。
采血时根据皮肤厚薄调节采血笔的深浅度，做到采血适宜，以减少测量误差。
3、不能用力挤压指尖取血。
不能用力地挤压指尖取血。因为挤压手指用力过度时，可能使针口附近的组织液混在血液中，使测得的结果偏低。
4、不要过于紧张。
采血时不要过于紧张，因为紧张心理会使得肾上腺素及肾上腺糖皮质激素分泌增加，从而使血糖瞬间升高。
5、试纸防潮很重要。
血糖试纸要注意防潮，不能使用过期试纸，否则易导致血糖测试不准。
6、不定期血糖仪校正。
要经常通过血糖检测仪的售后服务部门对血糖仪进行校正，特别是出现测量的血糖值连续偏低或偏高的情况时。这样可以避免血糖检测结果出现偏差。
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