心脏病的禁忌有哪些？心脏病不能吃这些食物

心脏病是生活中很常见的一种疾病，很多人都有心脏病的症状表现，心脏病对于人们的身体健康有这很大的影响，所以人们在日常生活中要多加注意护理自己的心脏。饮食方面要特别的注意，因为饮食调理对于人们的心脏健康有很大的影响，所以要重视饮食调理。

1、心脏病的禁忌有哪些

一、忌食菜籽油：菜籽油中含有40%的芥酸，心脏病人食用后会引起血管壁增厚，心脏脂肪发生堆积，进而加重病情。此为常见的心脏病患者的禁忌之一。

二、忌情晨慢跑：清晨慢跑可对心脏可造成不适当的压力，所以不应晨跑，应采取散步、练气等方式进行锻炼。

三、忌饮酒：关于心脏病患者的禁忌还包括饮用含有酒精的饮料，可能存在发生心肌梗塞的危险。

四、忌急剧性的减肥：急剧性的减肥是最常见的心脏病患者的禁忌之一。闪电式的饥饿减肥法，会引起体重下降速度过快，导致消耗大量蛋白质、肌肉组织减少，造成心肌组织衰退，诱发心力衰竭。

2、心脏病不能吃什么

1、少食就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

2、少脂就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。

3、少盐吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。

想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍