酒可以降血糖？糖友可以多喝葡萄酒？

喝酒可以降血糖

有研究显示，适量饮酒可能通过对生长激素的抑制作用而有益于血糖控制，部分正在进行胰岛素注射的2型糖尿病人适量饮酒总体对血糖波动无明显影响。

但胰岛功能较差、餐前血糖较低及既往有低血糖病史的患者需警惕喝酒导致的严重低血糖发生。酒精还会增加口服磺脲类药物的糖尿病患者发生低血糖的风险。

药物治疗的糖尿病人应避免酗酒和空腹饮酒,酒精可能会掩盖低血糖症状,促进酮体生成。

过量饮酒还会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险。因此,对于糖尿病朋友是否能饮酒无统一说法，建议成年糖友者尽量不喝酒,尤其注意避免空腹饮酒。

葡萄酒可以多喝

葡萄中含有丰富的维生素C和维生素E,有较强的抗氧化能力。葡萄皮中还含有花青素，可抗氧化、清除自由基、抑制炎症和过敏、改善关节柔韧性。

另外，葡萄皮中所含的类黄酮可延缓动脉粥样硬化的形成,减少血栓形成及由动脉变窄引起的血流堵塞。

在葡萄酒的酿制浸渍过程中,不仅生成了有别葡萄的新生成分,而且葡萄中大多数原有营养成分的含量也有了相应增加,形成了葡萄酒的独特风味和营养价值，有利于糖尿病人的心血管健康。糖尿病人可以喝葡萄酒，那可以喝多少?

有研究表明,葡萄酒摄入量与心血管事件发生率之间存在“U”形关系,适度酒精摄入之所以对于心血管有好处,是因为可使高密度脂蛋白升高、炎症反应降低、胰岛素敏感性升高,这些都有益于糖尿病患者。

然而，酒精的作用十分复杂且在很大程度上取决于饮酒量,适度饮酒或许还有其他的好处,但是过度饮酒弊大于利。如热量摄入增加,酒精相关性心肌病、房颤发生率增高,肝损伤及社会影响不好等。

建议糖尿病人选择葡萄酒时最好选择干红,每天饮用量女性不超过150ml、男性不超过250ml,每周饮用不超过2次。

最新的研究显示喝酒并不一定能带来我们所期望的心血管收益。原本不喝酒的人不要为还不能确定的心血管收益而饮酒了。