人到老年人要长寿，必须理解四件事，兴趣爱好才是生存的动力

高质量的老年人生活是长寿的最大动力。人到老年人要长寿，必须理解四件事。

首先，了解修心养性才是最好的心态。

心理状态的优劣直接危害到人的生理自然环境，人到了老人，该学会放下的就需要学会放下，耳顺之年，心中要能摆得下，眼中要能容纳得下，宁静的心理状态才能让身体机能变老得慢一点，怒伤肝，喜伤心，所以大起大落都不是好事，有的人玩牌抓到一张炸牌就会激动而死，有的人发怒动粗立刻气疯的也比比皆是，真正保证不以物喜，不以己悲才是老人生的真谛，吃苦耐劳累了一辈子，老了就要学会放弃，不怕浮云遮眼，平时心笑人生之路。

其次，平易近人才是老人之道。

老人们需要有老人们的胸怀和自尊。现在很多地方都有坏人变老的例子，自以为是在生活中司空见惯，习惯了，但微笑是老人们应该有的面貌，和蔼可亲、慈爱、整洁的老人才会受到伙伴们的尊敬。但凡家风家训好的老人都长寿，面由心生，看看杨绛先生，看看谷建芬姥姥，无形中给人一种轻松愉快的感觉，有些人活得越慈眉善目，这是因为心中的焦虑情绪，迷恋逐渐消退，人平易近人，即长寿的原曲。

三是生活要整洁整洁。

保持自律，年纪大了，作息有规律，房间整洁整洁，配戴简单整洁，自己也觉得舒服，给晚辈一种身心健康的精神风貌，每个人都可以快乐地生活下去，所以要勤劳。

第四个头脑不要闲着，

适度塑造自己的喜好，一天的时间才会过得快，脑壳越变越灵便，循环论证，兴趣爱好才是生存的动力，种花、唱歌、画画，一不留神。