养生小课堂开课啦!!!
一天有十二个时辰
身体里有十二条经络
人有五脏六腑
你知道它们之间有什么关系吗?
●阳池
位置:在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
作用:人体阳气的池塘,三焦经的原穴,按摩穴位可以将人体的阳气激发将气血引到手,出来帮助我们把体内的气运转起来。
● 四渎
位置:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,肘尖下5寸,尺骨与桡骨之间。
作用:治疗由于甲状腺引起的耳鸣和头疼。
● 天井
位置:在臂外侧,屈肘时,当肘尖直上1寸凹陷处。
作用:行气散结、通络安神的功效,常用于治疗偏头痛、肩臂痛、耳聋、颈项痛、胁肋痛等。
手少阳三焦经
经络循行路线图
穴位详解
● 清冷渊:
位置:在臂外侧,屈肘时,当肘尖直上2寸,即天井上1寸。
作用:咽喉肿痛,嗓子疼,牙痛,眼睛痛,目赤,按揉清冷渊,火气马上降下去,就像跳到清冷渊里面去洗澡去了。
● 消泺:
位置:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上5寸。
作用: 泺,就是浅水的意思。消掉浅水说明这个穴位是去湿要穴。气郁则生湿、生痰,尤其去气郁之痰。一生气气滞了,血不流动了,就产生好多湿气,形成水肿。按摩此穴就是有一点水赶紧把它消掉,别让它产生湿气。
● 肩髎:
位置:在肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。
作用:臂痛,肩重不能抬举,可以从按摩针灸此穴。
● 天牗:
位置:在颈侧部,当乳突的后下方,平下颌角,胸锁乳突肌的后缘。把头往边一侧,有一个大筋,就在大筋的边缘,离耳垂就是斜着一寸。
作用:三焦经气血上行天部的窗户,治疗耳聋、耳鸣的要穴。中指指腹揉按可以清头明目,改善颈部供血,缓解肩颈痛、脖子痛、落枕这些疼痛。
● 翳风:
位置:在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。耳垂压的那个点就是翳风。
作用:主治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛等。
● 颅息:
位置:在头部,当角孙与翳风之间,沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。
作用:主治小儿惊风,头痛,耳鸣,耳聋。
● 丝空竹:
位置:在面部,当眉梢凹陷处。
作用:三焦经的终点,鱼尾纹处,按摩可以防治长斑,减少鱼尾纹。
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