品妙Life . 静心日
如果您的生活中遇到挑战时
请让自己恢复到“清静”状态
浮躁的世界
清静为天下正！
躁胜寒，静胜热，心静者胜出。
环节一：经典临摹
一、抄写《道德经》，我们为地球母亲安平泰祈福，为社会和谐祈福，为家庭和谐祈福，为身心和谐祈福。
二、抄写《道德经》，让生命回归自然平衡的秩序状态时，爱流向我们，快乐流向我们，健康流向我们，我们可以自然轻松赢回与生俱来的天赋。
三、抄写《道德经》，需要我们身心进入清理，清理就是磨去自己秉性上的污染，清理就是磨亮自己天性的品质。当个人品质亮化，问题会自动解决，当个人天性提升，您的生命会大顺。
四、抄写《道德经》重要的是内化于心，外化于行。抄写《道德经》是重在体验生命力的关系的活动，让我们的生命能够像大海一样，净化浑浊的，让人心安的，和谐的，成为沉静的，流畅的，环境的高能量联结状态！
PACE & LOVE
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PACE'
DAY
环节二：静心打坐
静坐，是一种能使人摆脱情绪焦虑和精神压力的最好方法；
静坐，可以让我们正身、气通、意静、神活，进而让身体精满、气足、神丰；
静坐也可以提升我们内在的觉知力，使人在不知不觉中个性改变与自我成长。
环节三：七碗茶
《七碗茶歌》
卢仝
一碗喉吻润；
二碗破孤闷；
三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散；
五碗肌骨清；
六碗通仙灵；
七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。
静 . 心 . 日
读一本书
喝一杯茶
给自己的思维放一个假
宁静之后重新启动
面对接下来的工作、学习、生活
将更有力量！
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