亲爱的朋友们：
欢迎回到“走进道德经”静心活动。每天，我们将为您诵读一章《道德经》，同时结合静坐的方法，与您共同在宁静中走进经典、走进内心、走进生命。（相关音频可以关注微信公众号“品妙life")
静坐引领
现在，请您用最喜欢、最舒服的姿势坐好，保持中正，面带微笑。
昨天，我们为大家分享了每天进行静坐训练，可以让自己逐渐达到正身、气通、意静、神活的状态——这是静坐的第一个益处。今天，继续为大家分享静坐的第二个好处：
当宁静在内心生长时，头脑层的对话就会慢慢止息。
《黄帝内经》里说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺、恐伤肾。”人心里如果总是杂念丛生，就会干扰气血的正常运行——因为，杂念之后随之而来的必然是情绪，而无论出现什么情绪，都会率先攻击它所对应的脏器。长此以往，我们体内那个受损最严重的地方必然会爆发出可怕的疾病！所以，人一定要内修清净，以便把头脑中这些“病毒”不断清理出去。
有时，身体会用疼痛和疾病来向我们呼救！其实，疼痛和疾病的功能就是“叫醒”——是为了让我们找回久违的宁静！宁静是宇宙本初的状态，回到宁静中，您才会发现生命真正的力量，发现万物归根复命的真相。当您真的了解静坐、练习静坐时，您会发现：静坐确实可以帮我们播种宁静，减少妄想，恢复气血运行，让人回到精满、气足、神丰的状态中。
但您要注意一个问题：不要认为仅仅通过静坐，就可以让身体达到健康无病的状态！如果这么想的话，是不可能取得好的效果的！疾病之所以出现，根源是失衡——比如饮食失衡、作息失衡、心态失衡、功德与所得失衡……而失衡的背后，就是悖离了大道规律！要知道，大道的功能就是平衡——大道不是别的，而是爱！生命的能量来自我们完全燃烧自己、全然开放自己。
了解了这一点，您就会发现：如果想要身体健康、关系和谐，就必须要让失衡回到平衡中！而这一点，光靠静坐本身是不可能完全实现的！静坐的作用，是以身体为镜，觉知自心、发现问题。如果在静坐中，您观到身体不舒服、心态不平衡、妄想杂念不断、神性品质没有亮化出来时，那太好了——因为，您观照到了自己的问题。下一步，也是最重要的一步，就是带着这种觉知到生活中去改变自己！否则，就像您照镜子，发现自己脸上脏了一块，但却放任不管，那照镜子也就失去了意义。
静坐是为了悟道；悟道必须通过践行，才能改变生命状态、从根本上解决所有问题，这其中自然也就包含了健康！所以，将静坐时的中正、宁静延伸到生活中，而且越久越好，这就是修行——这样，生命中“虚而不屈，动而愈出”的天地力量才能逐渐显现出来，为我们所用！
原文诵读
现在，我们将进入《道德经》第五章《不偏不倚》。这一章的原文是：
【原文】
天地不仁，以万物为刍狗。圣人不仁，以百姓为刍狗。天地之间，其犹橐(tuó)龠(yuè)乎？虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。
以道为镜
《道德经》就是一本打造圣人的“生命使用说明书”！老子说人人都是圣人。圣人与凡人的差别就在于：您愿不愿意担当？愿不愿意成为“和谐社会我的责任、和谐企业我的责任、和谐家庭我的责任、和谐身心我的责任”的柱子？
在第五章中，老子讲了世间万象，躁动不已，天地与圣人却心清神明，始终不偏不倚、不利不害、执两用中。圣人承担自己责任，内观自己不足，就是为了让给自己保持虚空、让生命力更丰盈。因为，这个世界所发生的种种问题，本就是我们共同要承担的责任！圣人守中，就是为了防止躁动和多言——因为，躁动则灭，多言则穷。
每一章中，我们都会提炼出三条规律；而每一条规律同时也是一面人生的镜子，我们可以用它来觉知自我、观照内心、修正言行——这就是我们诵读经典的意义。以天地为镜少说多做、以人为镜时时觉知，这是守中；而守中，才能获得大自在、大成功。
在第五章《不偏不倚》中有三条规律：
规律一：正因为没有仁，即没有私心，才能成就大公无私。
规律二：越是放下，越是空性，造就的世界和成就也越大。
规律三：追求“有”永无尽头，不如先学会追求“空”，反而因应无穷。
本章讲的就是一句话，“大道不仁”。老子和孔子是中国五千年文化史上的两位巨人。孔子儒家思想的核心是“仁”，孔子的“仁”包括人与人之间的各种相互亲爱的情感和行为。“仁”，在儒家体系中被看得极其重要！
但“仁”在《道德经》体系中，只是一个普通的概念。老子认为，“道”是融通万物的。在《道德经》第二十七章中说：“是以圣人常善救人，故无弃人；常善救物，故无弃物。”也就是说，圣人总是善于帮助人，所以没有被遗弃的人；总是善于使用物品，因而就没有被丢弃的物品。老子所说的天地圣人的“不仁”和“视万物百姓如刍狗”，实际上是强调了天地和圣人的一个理念：即对万事万物、对每一个人都要平等视之，要抛弃一切偏见，而永远保持一颗公平的心——越是大公无私，越是成就无限！
快乐农夫
接下来，请您继续保持静坐的状态，我们将进入今天的“快乐农夫冥想”，将《道德经》每章中的规律播种于心，明天带着种子思维去工作、去生活、去绽放生命。今天的快乐农夫冥想词是：
让我看得到、听得到、感觉到、我知道，我是一个“虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中”的人。我是无限的爱、无限的光、无限的创造！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！把爱传出去！
大道的功能就是平衡，大道不是别的，而是爱！能量来自我们完全燃烧自己、完全开放自己——人类存在的目的就在于发现无条件的爱！人最大的宽容与慈悲就是：能够护持他人的善念！每个人来到这个世界都是独一无二的生命之花，我们可以学习别人的长处，但是千万不要迷失了自己。
结束语
全人类需要静心，全世界需要静心！
人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。很多人在埋怨命运不好、埋怨家庭和他人，但要知道：上帝给我们眼睛，是让我们内观自己的，所以还是让我们从自己做起吧。人生就是一场语言的修行，语言有思维语言、口头语言、行为语言，脚踏实地默默无闻地做出成绩，最重要！
现在，就让我们燃起心香一炷，共同祈祷：
祖国安平泰！世界安平泰！地球安平泰！万物众生安平泰！
谢谢您，今天的“走进道德经”活动暂时告一段落，我们明晚九点，再见。
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