老花眼饮食、护理日常注意事项

老花眼的日常保养非常重要。如有些中老年人出现老花眼后经常爱流泪，就是因为长期缺乏维生素A、B2，导致泪腺分泌出过多泪水，平常应吃一些胡萝卜、红薯等富含维生素A、B2的食物。日常保养老花眼，饮食、护理注意事项需谨记。

饮食注意事项

1、中老年人往往伴有高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。不宜多食动物脂肪类高的食物，多食用蔬菜比较好。如番茄、洋葱、菠菜、蒜苗、苜蓿等。

2、维生素C、E具有很强的抗氧化作用，可保护眼睛晶体。如红枣、芝麻、沙棘、苹果、橘子等。

3、视网膜上的视紫质由蛋白质合成，眼部组织的修补、更新都需要补充蛋白质。如鸡蛋、豆制品、鱼类、羊肉、牛肉等。

4、重视微量元素铜、锌、硒、碘的补充。如枸杞子、淮山药、牡蛎、党参、黄芪、决明子等可根据其作用针对性的使用。

护理注意事项

1、 如有异物入眼，不用手揉眼睛，及时诊治，避免感染。

2、 没有医生处方，不宜随意购买眼药水使用，以防眼球受损。

3、高血压、高血糖等内科疾病都会影响视网膜，有这些疾病的中老年人应及时治疗，控制，以避免病情变化而影响老花眼。

4、定期进行视力检查，配戴合适的多焦老花镜，避免反复摘下戴上，以防视力恶化。

最后，美丽岛老花镜提醒您，肉食类主要用于杂性眼底病，或者热性眼底病的恢复期辅助治疗。平时需注意自己的饮食习惯，不可暴饮暴食，应少食多餐。

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