就是拉嗓子了
,
用肺部的气息来唱而不用嗓子来唱从低音开始然后慢慢的往上升调.坚持用肺里的气息关键).而且唱歌时嘴要张大不要不好意思嘴张不开气息不通
.
最后也可以练练肺活量
,
肺活量大了
,
唱歌的气息就足
,
这样高音容易上去
.
具体介绍如下关于唱
歌的技巧一、
歌唱发声器官的组成声音的形成是发声器官协调工作产生的生理现象，这个现象的产生是气息运动和声带振动所形成的
物理现象，但歌唱的发声运动又和
们平时说话的发声有所不同，因而歌唱发声又是一个物理的声学、音响学现象。而进行歌唱艺术实
践又是一个复杂丰富的心理活动过程，因此
们的歌唱运动可以说是生理、物理、心理“三位一体”的行为。歌唱的发声器官是由呼吸
器官、发音器官、共鸣器官和咬字器官四个部分组成，它们是歌唱发声的全部物质基础，是歌唱发声运动中的主要功能系统。
1
、
呼吸器官
呼吸器官，即“源”动力，是由口、鼻、咽喉、气管、支气管、肺脏以及胸腔、膈肌（又称横膈膜）、腹肌等组成。气息从鼻、口吸入，
经过咽、
喉、
气管、
支气管，
分布到左右肺叶的肺气泡之中
（肺中由两个叶状的海绵组织的风箱构成，
它包含了许许多多装气的小气泡）
；
然后经过相反的方向，从肺的出口处分支的气管（支气管）将气息汇集到两面三刀个大气管，最后形成一个气管，再经过咽喉从口、鼻
呼出。与呼吸系统相关的各肌肉群，他们的运动也关系到呼吸的能力，是歌唱“源”的动力和能量的保证。
们日常的呼吸比较平静，
比较浅，用不着使用全部的肺活量，但歌唱时的呼吸运动就不同了，吸气动作很快，呼气动作很慢。如果遇上较长的乐句，气息就必须
坚持住。而一首歌曲的高、低、强、弱、顿挫、抑扬变化，也全
*
吸气、呼气肌肉群的坚强和灵活的运动才能完成。
2
、
发声器官
发声器官，即发出声音的器官。它包括喉头、声带。喉头是一个精巧的小室，位于颈前正中部，由软骨、韧带等肌肉组成。声带位于喉
头的中间，是两片呈水平状左右并列的、对称的又富有弹性的白色韧带，性质非常坚实。声带的中间又称声门，声带是
*
喉头内的软骨
和肌肉得到调节的。吸气时两声带分离，声门开启，吸入气息；发声时，两声带
*
拢闭合发生声音。声带在不发出声音的时候是放松并
张开的，以便使气息顺利通过。声带发声，一部分是自身机能，一部分是依
*
声带周边的肌肉群协助进行发声运动。
们在声乐训练的时
候，应该充分注意到这些肌肉群的功能作用，合理地运用它们，养成良好的习惯，避免在不正确的发声习惯下唱坏了嗓子。还有喉咙的
上部与舌根之间，有一个很重要的软骨，叫会厌。会厌的功能有两个方面，一是起到声门的保护作用，当
们吞咽食物和饮水的时候，
它本能地自动盖住气管，让食物通过时避免进入气管，
们往往有时不小心喝水“呛”了气，就是会厌动作不协调所致。第二个作用是
歌唱的时候，会厌竖起，形成通道让声音流畅地输出。
3
、
共鸣器官
人体的共鸣器官主要有胸腔、口腔和头腔三大共鸣腔体。胸腔包括喉头以下的气管、支气管和整个肺部。口腔包括喉、咽腔及口腔。头
腔包括鼻腔、上颌窦、额窦、蝶窦等。在歌唱中，由于音商的不同，使用这些共鸣腔的比例是有所不同的。一般来说，唱低音时，胸腔
共鸣发挥最大，唱中音时口腔共鸣应用较多，而唱高音时主要是
*头腔鸣发挥作用了。如果
们能正确、合理地运用好这些共鸣腔体，并
相互协调配合好，那
闪就能获得圆润、悦耳、丰满、动听的歌声。
4
、
咬字吐字器官
咬字吐字器官（即语言器官）包括唇、舌、牙齿和上腭等。这些器官活动时的位置和不同的着力部位，形成了辅音和元音（即语言）。
发声歌唱时，咬字、吐字器官各组成部分的动作比平时说话要更加敏捷而夸张。敏捷是为了使咬字准确清晰，夸张是为了使美化的元音
或韵母通畅地引长发挥。所以语言器官是
们在吐字咬字时的物质基础，也是
们学习吐字咬字时出声、引长和归韵的重要器官。声音是
歌唱的基础，要训练好声音进行歌唱，首先要了解所参与发声器官的构造和作用。歌唱运动的感觉远不如看得见、摸得着的如钢琴、小
提琴训练那样的肌体运动来得容易，这就要求
们每个歌唱者要有敏锐的自
感觉，并在专业声乐教师的指导下反复训练，以形成条件反
射去断定自己的声音是否正确，是否符合
声器官运动的基本规律。还有一点要指出的是，上述各部分器官及它们的运动形式是歌唱的
生理学为基础，而这些器官的协调活动，则是在人体神经系统的调节与支配下完成的。任何身体的运动都受到心理的指挥或暗示，歌唱
者的意志、情感、愿望及舞台感觉等等，很大一部分与心理的因素有关，有时候心理的制约因素甚至比发声技术更重要地左右着
们的
训练，
们应该充分注意到心理的重要性，当
们在歌唱时，尤其在台上表演时，则需将注意力集中在歌曲的内容与情感上，以情带声，
而不要把注意力分散在具体器官的位置及活动状态上。
二、
歌唱的姿势
有人说：
“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。”唱歌训练，首先要有正确的歌唱姿势，没有经过专业训练的人往往不够重视姿势，
姿势的正确与否是直接关系到发声时各个器官配合的协调姿势，姿势的正确了，发声各部分就能正常地工作，而不正确的姿势，则往往
带来不正确的声音。这好比
们的跑步运动员，赛跑时如果没有正确的跑步姿势，就会直接影响跑步的速度一样。
正确的歌唱姿势是：
、身体自然直立，保持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，它应呈现一种积极向上的状态，也就是精神饱
满的状态。
、头部保持于眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身有一种积极运
动的状态。
、两脚一前一后稍分开，前脚着力、身体的重量要平稳，重量落在双脚上。
、面部，眼神要自然生动，眉、眼、嘴是五官
中的重要部位，眼睛是心灵的窗户，因此在演唱中眼睛切记应当张大一些，不要眯起眼，虚着唱歌。
、嘴巴是歌唱的喇叭，应当张得
开，放得松，切记紧咬牙关。
、还有歌唱时下颌收回，正确的感觉应该是仿佛由小腹到两眉之间形成一条直线，脖子和后背、腰部连
成一线，这样才使气息畅通无阻。
动作要简练大方，切忌矫揉造作，画蛇添足。
坐唱的姿势与站立时的要求一样，但要注意腰部挺直而不僵硬，也不要
在椅背上，注意臀部不要坐满整个凳面，约坐
的面积，两
脚稍分开，自然弯曲，不能跷腿坐，也不能两腿交
叠起。
开，面部两边的笑肌（颧骨）呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。“歌唱状态就是里边的哈
欠，处头的微笑”，这话很精辟。
3
、
良好的中声区
中声区是唱歌的基础，没有良好的中声区，就谈不到其他的一切。
们应当重视中声区的练习，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的
音。练习时，
们先从中声区以中、小音量练习开始，经过相当一段时间的巩固以后，再慢慢向较高一点或较低一点的音域发展，初学
者一定要遵循由易而难的循序渐进的原则，否则一开始就猛练高音，不但不会获得正确的高音，反而会毁坏声带。中声区应该
*
前，明
亮，轻松流畅，不费力，这样才能往上发展，为演唱高音打开通路。中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色优美和声
音的灵活性。每个声部的重要音区都是中声区。中声区要做到吸气深，呼吸力求自然，有弹性，积极向上，有支持点，喉头稳定松驰，
不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在一个位置上，声音要往外送，但又要使声音从头到尾保持在同一音型和位置上。
们常比喻说
“声音要像穿珍珠一样，把每个音穿在一条线上”等等，就是说声音要连贯、统一、圆润。
4
、关于换声区
当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，这时，你必须运用某种方法才能继续入上唱。
歌唱者首先应基本掌握了虽声区的唱法，然后因人而异地作具体调整。有几种方法大家可以实践一下：
1
）“倒抽一口气”的动作
就是歌者在唱到换声的音时（发元音的同时），做一个倒抽一口气的动作，好像“吓一跳”的生理状态，让
喉头稍向下，向后退让，以使口咽腔充分打开，同时将中声区歌唱时向上齿龈背后发送的气息，随着音高逐渐向上挪动，嘴也随着逐渐
张开，此时声音感觉更向上，向更远的前方发送。这时声音就自然地进入了换声区。
2
）母音转换手法
就是在唱到换声区的时候提前让声音掩盖一点，声音暗一点，出气量小一点，小舌头抬起一点。在碰到换声点时，有
一点必须强调指出，就是你感到声音唱上去困难时，甚至声音感到要出现破音时，千万不要变化发声器官的形态，不要乱动，乱使劲，
一定要坚持迎着声音唱下去就可以了。其实换声点的总是就是一个“混声”的问题，就是真假声结合的问题。掩盖一些的声音就是有了
假声的成分，但又不能全假，必须与真声混合在一起，声音的衔接才不会有痕迹，声音才不会虚和空。所以学会换声点的过渡也就学会
了假声的唱法，而假声位置对唱歌、解决声音的统一是大有好处的。
如何练习颤音
RR
练习舌尖颤音的时候，舌尖轻轻向上卷起（轻到不费一点劲），轻轻接触硬腭前部（轻到没有多少接触的感觉，总之要放松），用连续
的呼出气流吹动它，让它自己振动起来。学会吹动舌尖以后，再学习同时让声带振动。开始学习的时候宁可让舌尖多颤动一段时间。实
际语言里可能只要颤动两三下就够了。小舌颤音甚至可以用漱口的办法让小舌颤动起来。
可以设想，在大风中空气很快流过高高烟囱
的两侧，烟囱也会摆动起来。因为是使用气流吹动的，所以说是伯努利效应的结果。那种运动方式的原理，是跟闪音不一样的。舌尖闪
音要
*
人用神经指挥肌肉去让舌尖运动。
伯努利效应使飞机机翼产生升力，可以飞上天。或者说，机翼上表面的流线型比下表面的流线
型长，飞机前进的时候，空气流过上表面比流过下表面快，于是气流压向机翼上表面的负压力大于下表面的负压力，飞机就获得了上升
的力量。两条船挨得太近会相向
*
拢或碰撞，也是那种负压力作用的结果。
声带所以能够振颤，主要是伯努利效应和弹性力的结果，不
是神经脉冲指挥的。
补充一点。
练习发舌尖颤音的一开始，舌尖轻轻向上卷起，接触上腭。与此同时舌面边缘也要起作用，把口腔前
边的出口全都堵住。舌面边缘用一定力量，紧
*
左右两侧的上腭和牙床。它们不参加颤动，只是使舌尖的活门缩小，同时使舌尖有弹性。
也就是说，舌面两侧的边缘是不动的。呼出气流的压力会把舌尖推开。如果吹不动舌尖，可能是舌尖太紧张（无声），更可能是两侧漏
气（有
H......
声）。如果吹的时候听到一声
TH......
，然后舌尖停在外头不动了，一定是缺少弹力，也就是两侧太放松，或者舌
尖太紧张，也可能是舌尖后卷不够。如果听到的是一声
TX......
，是舌根太高太紧张。舌尖活门调得小一些，可能更容易颤动起来。
舌尖向上顶得太紧，会听到
TRRR
，就累了。东北地区车把式的“得儿驾”就是
TRJIA?? 。关键是要学会
RRRRR
的轻松的颤动。
还有两点：
1
、增加与颤音发音部位相同的辅音，在音节当中体会舌的颤动。如：嘟——
/TRU/
。练习时拉长音，注意力不要放在是否
为舌尖上，而应放在气流的体验上。
2
、音节末尾的颤音比较难发，根据个人情况可以随意增加一个元音，之后再把该元音弱化。
千
万别控制，也不要企图从闪音、卷舌音过度到颤音，一定别控制尤其是舌头，多想一想疾风中的旗帜。
要练习颤音
,
先要知道它是怎么来的
.
无非两种办法
一
,
两个相差较小音程的音交;替
二
,气息控制
,使得同一音高间歇性重显
."抖喉结"比较接近第二种
,不过不是气息
,而是声门的闭与开实现
,这样控制起来难度极大
.因为每次开与闭的度要高度一致
,要不然音高无法控制
.中低音还好说
,但高音的时候
,声带闭合度很高,留下的间隙十分狭小
,要控制得如此精细就不太现实
,很多时候是颤两下
,声带闭死
,憋得没声音
,要不就是放得太开
,跑调了
. 所以要用气息控制
,因为那时你的声带可以一直保持着相似的状态
,不用去理会它,
并且气息间隙性冲击声带
,就有了让声带休息的时间
,所以保持的时值反而更长
.但这种方法要求气息控制较好
,停多长时间
,
起多长时间
,保持多长时间要求相当准确
.
练习的时候可以放慢速度
,先慢慢练等稳定了再提速
.颤音。这可是很多朋友追求的东西，呵呵！很多人都会认为没有颤音就不够专业、不够拽。殊不知颤音
在歌曲里只是一种表达方式而已，没有颤音就不能唱好歌吗？其实不然。
颤音，实质是用气息演绎歌曲的时候，强大的气流冲击口腔和鼻腔后部所产生的震动，小腹给予气息的压力产生了气流。
倒不赞成流
行音乐一定要用这样死板的方式产生颤音，有些歌星通过喉结的抖动比如“刘德华”和嗓子眼的一紧一松的“张信哲”
“做”出了颤音。
这些都是一些小的技巧或是一种风格，但在很多高潮部分，他们也具有强大气流的颤音。
所以，还是那句话，
气息是根本。用了气息，
自然会有气流的冲击产生颤音。对于流行歌曲，有些低调的地方不需要像唱民歌一样每个字都在气息上，有时似一种悄悄话，
有时像
一种无奈的叹息，
不会有强大的气流支持你的颤音，这时就需要你用一些小技巧来修饰你的尾音，
认为流行歌曲的颤音表现不完全
*
气息顶出来，有时候抖抖喉结，控制嗓子眼里的声音也未尝不可，只要整体在歌曲的氛围之中不受影响即可，但是你一定记住，如果你
没有十足的把握把它做好的话，那你最好就不要现去模仿，特别是在录音的时候。
没有颤音的朋友如果铁定对颤音垂涎三尺，就从模仿开始吧——多听听刘德华的歌。他的颤音
觉得很舒服，
就是从模仿他开始的。也
可以模仿救护车叫唤。好笑吧？这只是没有声乐老师在身边、一种自
揣摩的方法，当然不属于常规的声乐练习。发出“呜呜”的依次
循环高低的滑音（稍快），他能让你找到抖动喉结的感觉，慢慢的吧“呜呜”的发音转变成“嗯嗯”的发音，再慢慢的转成“你～”的
发音，再唱一些“你”结尾的一句歌??呵呵，这只是一种感受喉结抖动的颤音方式，与气息发声不一样，保准声乐老师看了会气死！
但没件事都需要循序渐进，慢慢揣摩，不妨试试。
不过你也可以这样想，
觉得这段历史时期流行强调颤音的唱法，也许再过
5
年后就不流行强调颤音的唱法了。
何必为了没有颤音而苦
恼呢？
颤音虽然能有效的渲染歌曲气氛，
深沉而具有穿透力，但
也愿意喜欢
烟雨迷我眼
声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科，仅凭理论知识和文学资料去进行学习是非常困难的，它主要是通过正确的发声训练和不
断的歌曲演唱来逐步完成的。每位歌唱者必须通过发声练习的途径，掌握科学的歌唱发声的基本方法，使歌声美妙动人。
一、
歌唱发声练习的目的和要求
歌唱发声练习的目的，简要地说，就是将歌曲演唱中对声音所需求的各种技术环节，通过有规律、有步骤的发声练习，逐步提高歌
唱发声的生理机能，调节各歌唱器官的协作运动，养成良好的歌唱状态，使歌唱发声的技术成为歌唱表现的有力手段，为达到声情并茂
的演唱服务。
我们练声的目的是要调整巩固科学的发声状态，把良好的歌唱状态保持到歌唱中去，改变平时生活中自然的发声习惯，使之成为符
合歌唱发声的习惯和状态，所以必须明确我们练声的目的，而不是简单的“开开声”而已。
歌唱发声练习要求每个歌唱者首先要了解和熟记歌唱发声器官的生理部位及其功能，掌握歌唱发声的基本原理，全面理解其精神实
质，通过反复的练声及歌唱实践来消化和验证其歌唱规律。因此在发声训练过程中应注意以下几点要求：
1
）每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法（即横隔膜的呼吸方法），因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼
吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。
2
）打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，
多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。
3
）要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经过专门训练的，对于初学者来说，是
比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开，因此要求歌唱者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等
手段，把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个声区的声音
协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。
4
）正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表
现歌曲和情感和内容。
5
）在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的
表现手段，增强歌曲演唱能力。
6
）在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提。
7
）在练声、唱歌前，一定要摒除一切杂念，稳定情绪，要有非常好的心理状态，要有良好的歌唱欲望，要充满信心、放松自如地
进入歌唱状态，否则是唱不好歌的。
8
）从开始练声起，就要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐感。音程、音阶一方面是肌肉、音准、气息、共鸣等方面的技术
练习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活力和生命。因此练声一开始，要求每个歌唱者把音程、音阶、练声乐句也
唱得悦耳、动听。以上我们可以领悟到，在歌唱发声的过程中，呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互促进、相辅
相成的，这就是我们所要求的“整体歌唱”的涵义。
二、
歌唱发声练习的步骤
歌唱发声基本功的练习，一般按音域进展的规律，可分为三个阶段进行。
第一阶段
以中声区训练为基础，
掌握基本的发声方法，
调节和锻炼肌肉以适应歌唱技术的需要。
无论哪一个声部，
都应该从中声区开始训练。
练中声区的音相对巩固后再逐步扩大音域，要知道声乐学习要从基础入手，中声区是歌唱嗓音发展的基础，基础必须打得扎实，要记住
“欲速则不达”的道理。
第二阶段
是中声区的基础上，适当扩展音域，加强气息与共鸣的配合训练，练好过渡声区（即换声区的训练），为进入头声区的训练打好基
础。第二阶段的练习是关键的一环，需要花费的时间相对也比较长，但千万要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住气，等这段音
域巩固后，再进入高声区的练习。
第三阶段
即高声区的练习可以在比较巩固上两个阶段的基础上加强音量音高的训练，进一步扩大音域，做较复杂的发声练习，使各声种达到
理想的音高范围。这了阶级的练习要特别注意高、中、低三个声区的统一，音的过渡不要发生裂痕和疙瘩，重点是加强头声区的训练，
获取高位置的头腔共鸣，从而达到统一声区的目标。这样我们歌唱发声的乐器基本制造完毕，可以唱一般难度较大的歌曲了。
三、
歌唱发声练习的起音
发声练习开始的时候，必然会遇到如何起第一个音的问题，我们称它为歌唱时的“起音”或“起声”。歌唱的起声可分为激起声、
软起声、舒起声。
1激起声
是当吸气完毕后，胸腔保持不动，声带先自然闭合，然后，再以恰当的气息冲击声带使之振动发声，这样发出来的声音结实有力，
我们在发声训练如顿音、跳音的练习中常常使用，也用这种方法纠正声带漏气的毛病。此时与之相应的呼吸方法往往采用急吸急呼。
2软起声
软起声是声带在开始闭合的动作时，气息也同时往外送，开声门与气息振动声带同时进行。这种方法气息的冲击力比较“激起声”
要柔和，发出的声音比较平稳、舒展。我们发声训练中也常常在练连音和长音中采用，同时也用“软起声”的发音方法来纠正喉音的毛
病，与之相应的呼吸方法往往采用缓吸缓呼法。
3舒起声
舒起声是声门先开，然后气息再振动声带，它的特点是先出气而后发声，像叹气一样。在劳动号子中，常常用到这种起声法。在发
声训练中，这种方法可用来纠正声音过于僵硬的毛病，在通俗唱法中使用较多，较口语化。总之，歌唱的起音首先要精神饱满，全身协
调，根据不同类型的练声曲例来确定起音的方法，注意起音的音量不要过分强，以舒适的
