家有小孩记得收藏，“阳了”千万别慌

做好这2件事比囤药更重要

01

最近可谓是全民都在过“暖冬”

就拿我身边的同事、朋友来说吧，几乎每一天都有人吐槽说

“全家都阳了，人均体温38°5，怎么办”

不过也有一些人在阳了之后，依然活蹦乱跳，顶多低烧一两天就好了

但是作为一个上有老，下有小的“中年人”

我真的是每天都在祈祷

“千万别，千万别让我中招呀”

尤其是由于我反应迟钝，家里几乎没有抢到什么药

就真的很害怕家人变“阳”

但是人往往就是你越怕什么就会来什么

果然女儿开始咳嗽，发烧，整天看上去精神萎靡

让我和老婆都心里直打鼓

“孩子不会阳了吧”

最后在吃了两天普通的感冒药不见效之后，我和老婆只好带着女儿去看门诊

幸运的是，检查之后

医生很肯定的告诉我说

孩子没事，就是普通的感冒，回家按时吃药，好好休息就行

但是我真的是太担心了，于是就抓住医生继续追问说

“那孩子要是阳了怎么办？”

对此，医生很耐心的为我做了解答

下面我就把医生的话分享给大家，家有小孩，家长千万不要大意

02

关于孩子“转阳”

家长不得不知的几个小问题

医生认为，家里有小孩的家长

在平时一定要做好防护，但同时万一孩子“转阳”也不要太过恐慌

大部分孩子的症状都很轻

只需要好好护理，就会顺利“转阴”的

但是也有小部分孩子症状严重，那么家长们就要及时送医救治，以免耽误病情了

此外，关于孩子“转阳”，家长们也要对下面这几个问题做到心里有数

• 哪类孩子最容易“转阳”

一般来说，2岁以内的宝宝由于身体器官发育不完善

是最容易被感染的

而且这个年龄段的宝宝感染后，一旦发烧，情况也比较危险

所以家长们一定要注意了

此外，那些抵抗力弱，免疫力差的大孩子，特别是新冠疫苗接种没有覆盖的孩子

往往也很容易“转阳”

• 孩子“转阳”怎么办

一般来说，大部分孩子“转阳”后，症状都比较轻

这时候家长就不需要太过恐慌

只需要按照孩子的症状对症下药就好了

比如孩子咳嗽，那就吃咳嗽药

再比如孩子发烧，就用退烧药等

但是如果孩子症状严重，家长们则最好及时送医，尤其是2岁以内的宝宝

• 孩子“转阳”后真的轻症比较多吗？

答案是肯定的，医生很肯定的告诉我说

这一波毒株孩子感染后，往往3-5天就可以恢复

而且症状都比较轻，甚至还有很多无症状感染者

不得不说，听了医生的详细科普之后，我真的觉得放心多了

而据我观察

身边各位同事、朋友们的孩子感染后，也都症状比较轻

而这一点，从外国的统计图标来看

也得到了很好的证实，数据显示（上图）孩子“转阳”后

主要征兆就是发烧、咳嗽、流鼻涕

只要孩子没有基础病，身体健康，那么家长们正确护理

孩子一定会很快“转阴”的

03

比囤药更要紧的是，做好这2件事

从上面医生的科普当中，我们不难发现

其实症状的轻重，主要还是取决于人体的抵抗力高低

抵抗力高的孩子，往往感染几率小

感染后症状比较轻，恢复时间短

而相反的，抵抗力差的孩子，则更容易被感染

感染后症状也比较严重，恢复时间比较长

所以家长们，要想孩子“免阳”

或者阳了之后可以快速“转阴”，比起囤药，我认为更应该做好这两件事

• 保证孩子饮食健康，营养要均衡

所谓“是药三分毒”，关于这句话，这几天大家看新闻也应该感触很深了

不少成年人转阳后过度用药引起的副作用可谓是层出不穷

所以身为家长，就一定要注重用更健康的方式去帮助孩子提高抵抗力

帮助孩子更好的缓解症状

其中“食疗”就是一个很不错的方法

家长们一定注意在平时给孩子吃好，吃的营养健康

此外，如果孩子已经“转阳”

家长们也不要放松，一定要保证孩子营养摄入均衡

具体来说，家长们可以多给孩子补充这几种食物：

• 让孩子多吃优质蛋白

比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾、鸡肉等食物

而这一点已经年届80依然精神矍铄的钟南山院士更是无数次的强调

一定要多补充优质蛋白

比如钟南山院士本人，就每天都会坚持喝两杯牛奶

• 给孩子适当补充维生素

我们都知道，维生素对于提高人的免疫力和抵抗力有着很重要的作用

所以家长要想提高孩子的免疫力

就要注意给孩子补充维生素

但是需要提醒大家的是，维生素过量也会对身体造成危害

所以最好是适当补充

而且最好是用食疗的方式去补充（具体参见下图）

• 饮食清淡，少给孩子吃盐

医学研究表明，当一个人每天摄入的盐量太多

就会严重影响人体的抵抗力

让人体抵抗力降低

所以家长们在带孩子的时候，一定要注意保持饮食清淡，让孩子吃的健康。

• 培养孩子运动好习惯，多和孩子互动

对于成长中的孩子来说，多运动不仅可以很好的提高他们的抵抗力和免疫力

而且还能促进孩子大脑智力发育

所以家长们一定要注意培养孩子运动的好习惯

在家的时候，多和孩子互动

在这里，我推荐两个我和孩子自创的游戏给大家

• 双脚夹娃娃

这个游戏玩法很简单，就是让孩子平躺之后

分别在头顶和脚尾放置一个收纳筐和很多娃娃

然后让孩子用双脚把娃娃夹起来，扔到头顶的筐里

可以很好的锻炼和提升孩子的身体灵活度

• 接纸球大战

家长们只需要准备一个收纳筐

一些废纸球

然后和孩子交换位置，彼此玩“接投游戏”就可以

这样一来，孩子的身体协调性，反应能力就会得到很好的锻炼和提升

04

总而言之，特殊时期，特殊对待

家长们一定要注意保护好自己和孩子

让孩子保持健康的生活习惯

吃的健康，睡得充足，每天多运动

此外，不管是在家还是外出，都一定要做好防护工作

切记，“晚阳”比“早阳”好，家长一定要提高警惕，下期见