最怕孩子变成“小眼镜”！这些近视防控知识老师家长一定要掌握 | 特别关注

11月5日，

教育部就“中小学健康促进行动有关情况”

举行通气会。

教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰

介绍了中小学健康促进行动

及青少年近视眼防控工作有关情况。

王登峰介绍，2018年全国学生体质达标测试合格率为91.91%，优良率为30.57%。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%（6岁儿童、小学生、初中生、高中生近视率分别为14.5%、36.0%、71.6%、81.0%），15个省份近视率高于全国平均水平，24个省份近视率超过50%。

为防控儿童青少年近视，教育部等九部门印发了中小学生减负措施“三十条”。从源头落实近视防控，开展幼儿园“小学化”专项治理；改革高中育人方式，减轻过重课业负担；推动学校科学规范指导学生使用信息技术产品，控制使用时长；要求强化体育锻炼，推动地方和学校落实学生每天1小时校内体育活动，引导学生每天放学后进行1-2小时户外活动。

今年6月，

国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》，

提出实施中小学健康促进行动等15个专项行动。

教育部高度重视中小学健康促进行动，

着力做好儿童青少年近视防控等举措，

保障实施中小学健康促进行动。

各省份为保护孩子们的明亮眼睛，

纷纷响应出台方案，采取行动。

江苏省建立了中小学生和6岁幼儿视力健康档案，

2019年完成100万6岁儿童建档。

湖北、辽宁、河北等省份

开发了视力健康管理系统，

制定分级预警标准，开展监测预警，

学生视力健康档案随入学、

升转学实时转移。

浙江省温州市、杭州市上城区

普查学生视力，建立大数据。

儿童青少年近视防控，

是每一位家长的心头大事。

如何从源头上防治学生近视，

“源头”又在哪里？

其实，造成学生近视的因素有很多。

除了孩子们有一定的课业压力，

相信很多家长都深有体会，

孩子们的课外活动的确太缺乏了。

有孩子家长表示

“自己小时候是不着家，

现在的孩子是宅在家。”

缺乏运动的同时，

孩子们接触电子产品越来越早，

使用电子产品的时间却在增加。

中消协报告显示，

青少年初次接触电子设备

和网络游戏均呈现低龄化趋势，

这些复杂的原因，

使得青少年视力状况存在隐忧。

中消协的报告还显示，

视力健康的学生中，

也有25%的孩子存在视力困扰，

经常揉眼睛、头疼、

眼睛疲劳、酸涩......

眼睛是心灵的视窗，

拥有明亮的眼睛，

孩子们才能看清光明的未来。

保护眼睛刻不容缓！

那么我们该从什么方面入手呢？

权威部门提醒，

防控青少年近视，

这几点一定要重视——

①注意读写姿势，眼睛离书本一尺；

②控制使用电子产品时间；

③积极参加体育锻炼，每天做2小时以上户外活动；

④保持营养均衡，不挑食不偏食，不暴饮暴食；

⑤保持充足的睡眠；

⑥一旦确诊为近视，要及时配戴眼镜，听从医生的指导。

专家认为，

近视防控基础是：

家长重视，及早发现，科学干预。

0-6岁是孩子视觉发育的关键期，

应当尤其重视。

但很多家长干着急，

不知道如何做才能帮孩子

更科学彻底地预防近视。

如果孩子不小心近视了，

应该如何应对和矫正？

中教君给您出几招，

也许能给各位家长带来一些启发。

①坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子做表率；

②在孩子面前尽量少使用电子产品；

③督促孩子在读写时保持正确姿势；

④孩子出现近视的常见表现，及时去医院就诊；

⑤一旦孩子被确诊为近视，积极进行矫正；

⑥具体采用哪种眼镜，听从医生的指导；

⑦定期进行视力检查，防止近视加重；

⑧不要相信能治愈近视的宣传和商业营销；

⑨视力矫正后，督促孩子坚持良好的用眼习惯。

最后，中教君再向您推荐一套

由我国飞行员视力标准的制定者研究推出的

有助于恢复视力的“米字操”。

（适用于近视500度以下的患者）

①看手指前后移动3次；

②向上下各看3次；

③向左、右、上、下各看3次；

④眯眼睛3次；

⑤顺时针、逆时针各3圈。

呵护好孩子的眼睛，

让他们拥有一个光明的未来，

需要孩子家长老师的共同努力！

赶快行动起来吧，

为了孩子们的明亮双眼！

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来源 | 微言教育（ID：jybxwb），中国教育报微信、中国网、教育部网站