如何停止精神内耗?

关于如何“停止精神内耗”的五个提示:

一、不要因为遇到了不公平，就没完没了地自我拉扯。全世界通行的规则往往是“帮亲不帮理”，如果你过分地追求公平和客观，无异于自讨苦吃。

二、不要因为“某某拒绝了你的邀请，却和别人一起去玩了”你就耿耿于怀。当某人跟你说“我不想出去玩”的时候，你就该明白，“和你”两个字是不发音的。

三、不要因为有人不喜欢自己，你就觉得这个世界不好，而是要做好“一定会有人不喜欢自己”的心理准备。因为人性就是这样，你混得好了，会有人看不惯你;你混得不好，会有人看不起你

四、不要因为 A和B 针锋相对，你就急着选边站队。全世界的规矩都是“强者只会跟强者合作”，狼与狼之间再怎么撕咬，对待羊的态度都是一样的。

五、如果快乐实在太难，那就争取腰缠万贯。绝大多数的情绪问题都可以用四个字镇住一搞钱要紧