体验情绪，迈出心中的恐惧

  

只有我们看见了一个人的内在,我们才算是看见了一个真实的人, 当我们看见了一个真实的人的时候, 我们才知道如何和他的情绪相处，我们不会再去讲过多的道理，在我们的生活中，只要能做到这一点，少讲道理，看见内在，观照情绪。我也说过，我们照顾一个人，我们照顾孩子，不是照顾他的身体，我们是照顾他的情绪，关照她的情绪，但是关照情绪，一定要记住了，我关照你的情绪，我允许你，我允许你的情绪，不是说你不想去上学了，就不用去上了，这是关照情绪，不是的，这不是关照情绪，你让他玩，你给他时间，你给他空间，让他完整的去体验完他的情绪。

在那一刻，他能够感受到你对他的情绪的一个允许，你对他情绪的一个接纳，在那一刻他的情绪就化掉了，就没有了，他这种情绪就上升了，上升了就升华了，他感受到了这个世界的温度，所以我们经常说，我们总是觉得这个世界很冷漠，其实这种冷漠并不是说没有人伸手帮我，而是你会感受到没有人能够触摸到你的真实的内心，没有人能够理解你的感受，这是最孤独的。

比如说就拿我孩子上幼儿园这个事情来说，早上他哭着闹着跟我说“妈妈，我不想去幼儿园，我不想去幼儿园”！我就让他哭，也不制止，但是我内心很坚定，我会告诉他，妈妈在这儿陪着你啊，等他哭完了等他闹完了，他的情绪流走了，你会发现他在去幼儿园的时候，他不是迈进了幼儿园，其实他是迈出了心中的恐惧。他哭了三四次以后，他迈出了他心中的恐惧，他的内心发生了极大的变化和成长。