| 如何坐月子－－关于洗头洗澡等等这也是来自月子中心的建议，可能与各位平常在别的地方看到的有不同，请各取所需。
－－严禁洗头，但需用正确方法清洁头皮
洗头会严重影响产后恶露的排出，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块，不易排出。就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头很容易引起头风及头痛。
清洁方法如下：将药用酒精隔水温热，以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用柱子将脏物刷落，此法可于饭前天天擦拭。
－－擦澡代替洗澡
为避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可以沐浴，满月后方可泡澡。
用热开水加10CC药用酒精再加入10G食盐搅拌，将毛巾浸湿后取出拧干，擦拭身体出汗之处，早晚各一次。
－－脸部清洁
洗脸刷牙要用温热的水，不能用凉水。 | 
