中医体质辨识知识大全

阳盛体质 [食养原则] 宜清热泻火，损其过极。 [饮食宜忌] 平素宜多食甘平寒凉之品以通便泻热，忌食辛温燥热和肥甘厚味之品以防助热酿湿。 [常用食物] 水芹、苦瓜、黄瓜、苋菜、椿芽、青菜、竹笋、白萝卜、菠菜、白菜、丝瓜、慈姑、莲藕、茄子、蚌肉、螃蟹、西瓜、香蕉...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

[食养原则] 宜全面协调，合理搭配、平衡膳食。即在食物种类上要求全面，谷、肉、果、蔬合理搭配，以谷为养，以果为助，以畜为益，以菜为充;综合调整机体功能，对气、血、阴、阳几方面的补益应平衡协调;还应注意食物配伍中的互补相宜和相克关系。 [饮食宜忌] 正常体质者...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

气血虚弱体质表现：面色少华，精神疲惫，气短懒言，动则汗出，久泄脱肛、子宫及胃、肾等内脏下垂，食欲不振，心悸怔忡，健忘失眠，目眩耳鸣，手足发麻，发枯易落，大便常稀，便时无力。喜静恶动，不耐炎热，又怕寒凉，不耐劳力，衰老现象明显。这类体质的中老年朋友...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

阳虚体质表现：形体偏胖，面色白而少泽，畏寒肢冷，口淡不渴，喜热恶凉，大便溏薄，小便清长，食少乏力，精神不振，行动迟缓，反应迟钝，舌淡胖嫩，舌边常有齿印，脉沉细无力。这类体质的中老年朋友多因肾阳不足，命门火衰，机能减退，产热不足，阳虚寒从内生而致。...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

阴虚体质表现：形体偏瘦，面色偏红或两颧潮红，常感烘热，耐寒怕热，手足心热，心烦寐差，口干喜饮，大便干结，舌红少苔，脉细数。这类体质的中老年朋友多因精、津、液之亏损而导致阴虚内热而燥生。患病多从热化伤阴，形成热证或动风。...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

气郁体质表现：胸胁满闷，喜叹息，性急易怒，或抑郁寡欢，食欲不振，食后腹部常感饱闷不舒。这类体质的中老年朋友多由情志内郁，脏腑功能失调导致气机壅滞不畅所致。得病最易化热。...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

血瘀体质表现：面色偏青，眼眶暗黑，口唇色暗，皮肤暗滞或局部有瘀斑，或身体某部疼痛常作。舌质青紫或有瘀斑点。这类体质的中老年朋友脏腑功能低下，长期情志抑郁，或久居寒冷之地，致使体内气血运行不畅所致。得病既可化寒，也可化热，甚至痰瘀相杂。...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

痰湿体质表现：体形肥胖，皮肉疏松，嗜食肥甘，嗜睡懒动，口粘多痰，汗多易喘，不耐寒凉，适应能力差，病则胸膈痞满，咳喘痰多，头晕昏眩，大便溏泄;或四肢浮肿，尿浊粘滑;或头身困重，关节重痛。舌苔多腻，脉多濡滑。这类体质的中老年朋友脏腑功能低下，致使体内水...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

阳盛体质表现：身体较壮实，面红目赤，呼吸气粗，性情急躁，适应寒凉，不耐燥热，喜凉怕热，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口苦口臭，小便黄臭，大便秘结，舌质偏红，脉多实数有力等。这类体质的中老朋友阳气较盛，脏腑功能偏亢，产热过多，阳盛则热，易致阴虚，内生虚火，得...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

中医体质辨识正常人体质表现表现：体态匀称，骨骼粗大，胸宽腰直，肌肉坚实，面色红润，呼吸均匀，胃纳正常，睡眠良好，二便调顺，性格开朗平和，耐受寒热，适应四时气候变化。耐受劳动，精力充沛，舌质淡红润泽，脉缓和有力。这类体质的中老年朋友多因脏腑功能旺盛...

分类：中医体质辨识日期：2014-01-13

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