很多小孩子都喜欢吃鸡翅,但是大多数会选择吃炸鸡,众所周知吃多了炸鸡对孩子的身体其实并无益处,下面让小编推荐除了炸鸡以外的鸡翅的其它做法,推荐给掌勺的妈妈们几个好吃有营养的鸡翅的食谱,让孩子不再总是盯着炸鸡看。
一、可乐鸡翅的做法
材料:8支鸡翅。1杯可乐,1/4杯酱油,1大匙糖,葱2根切段,柠檬皮丝少许。
做法:
1、鸡翅外,所有材料混合成腌料;但需多留一些柠檬皮丝做最後的装饰。
2、鸡翅切成两半,浸入腌料中,腌40分钟左右。
3、腌好的鸡翅入热油锅略炸,至外皮金黄即可起锅。
4、炸好的鸡翅加腌料,置另一锅用大火煮至滚后,转小火继续煮约半小时,盛于碗盘后,洒少许柠檬皮丝。
5、这道菜只用了半罐的可乐,喜欢喝可乐的人不妨多加一点。另外,你若要使腌料的汁变得较浓,可在煮时不盖锅盖,让汁收的浓一点;反之,盖上锅盖可使汁保持较淡。另外,我用的是可口可乐,味道偏甜,用百事会稍微淡一点,其他可乐(如:低糖可乐)不适合,因为其中含人工甘味剂,遇热后味道发苦。
二、蚝油蒜香鸡翅
材料:鸡翅(8只)
调料:生抽(少许)、料酒(2汤匙)、盐(2小勺)、糖(1小勺)、蚝油(2勺)、姜(2片)、蒜(少量)
做法:
1、将鸡翅冲洗干净,用盐、料酒、糖以及生抽腌20分钟。
2、将蒜切成末,姜切片,取一半与鸡翅同腌,另一半待用。
3、烧热油锅,油温七成热时爆香蒜末与姜片,倒入鸡翅慢火煎香。
4、倒入生抽少许、蚝油以及半碗水,中火慢火炒制成汤汁。
5、待酱汁熬制成浓汁后,鸡翅即可起锅。
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