道教养生“秘笈”

道教的养生秘笈

首先在道教认为低调是一个人的修行涵养。

低，所表现的是一种清净内敛，是人生必须摆正的一种稳重姿态和谦逊言辞，也是人必须平抑的一种处世风格。俗语也曾言道：“地低成海，人低成王”。

《史记》上有记载，孔子年轻之时曾向老子请教过做人的道理。老子告诉孔子：“良贾深藏若虚，君子盛德容貌若愚。”大概意思即为，一个头脑精明的商人非常懂得深藏财货，而外表看起来好像空无所有；一个品行高尚的君子非常懂得内藏道德，而外表看起来好像是愚蠢迟钝。你若是去掉骄傲之气和贪欲之心，便可成为圣人。

沉静是人的一种智慧

《庄子》一书中说，无听之以耳，而听之以心。心静，能聆听天籁之音，品听大自然花香鸟语，体察人间百态，觉解万物规律。

真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。

人的心若不能沉静下来，意味着很容易受到外界的影响，便也不会拥有强大的内心。

随和是修行之中的一种境界

在自我的修行过程中能做到随和的人，必定是高瞻远瞩、宽宏大度、豁达潇洒的人；而胸怀狭窄的人，根本做不到这点，“难得糊涂”就妙在其中。

随和，需要有良好的自身修养，需要有淡泊名利的心境。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。随和之中“不以善小而不为，不为恶小而为之”是做人的准则。

品味随和的人，会成为智者；享受随和的人，会成为慧者；拥有随和的人，就拥有了一份宝贵的精神财富。

随和是不以自我为中心，不固执己见，不斤斤计较，即便是原则问题，也是平等地和人家交换意见，不闹意气，不存成见，不居高临下，不用蛮横的态度压制别人。

当我们执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至;如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。