“载营魄抱一，能无离乎？”是怎样的境界？

《道德经》第十章第一句：“载营魄抱一，能无离乎”？意思是：魂和魄，即精神和肉体合二为一，能不分离吗？“载”语气助词，表示发语，无实际意义。

日常，人们并不重视精神与肉体结合的问题，古代人们要好很多，那时人们相对单纯，也踏实，生存的环境没有现在这么多诱惑，没这么多的刺激，内心相对平静。

今天的人，比春秋时期人的呼吸频率加快了很多，为什么呢？这跟当代人的社会环境有关。随着生活节奏的加快，生活压力的增加，各种欲望越来越强烈，人们的情绪常常处于亢奋状态，心跳加快，呼吸也就加快了。

更重要的是，人们意识不到这种神不守舍的危害性，这种“快”是一种耗散，消耗的是能量，消散的是精气神！这也是“现代文明病”越来越多的重要原因之一。

那么，达到“营魄抱一”，就有对精神类疾病、内分泌类疾病、肿瘤等有良好的调理作用。

经常保持“营魄抱一”状态，能调动人体潜能，激发出深层意识，从而产生智慧，所谓开悟。

起码，经常使自己精神与肉体合二为一，能使自己平和，平静，愉悦，容易同周的人保持良好的关系，和平、和谐、稳定。

“营魄抱一”，对老子这一修养修炼的方法，您感兴趣吗？