肉末烧茄子,这是一道以肉末和茄子打造的美味家常菜,最佳搭配是一碗米饭或面条。它色香味俱全,营养丰富,操作简单,取材简单,一年四季皆可制作。
有喜欢的吗
看着香吗
长茄子2个洗净
切小块,准确的说这道菜应该是切滚刀的
准备一个盆装些水,把切好的茄子放进去泡泡,再加2大勺盐进去(拿水泡过的茄子在烹饪过程中不会吸进去更多的油)
大蒜2个、姜一小块
小葱2根、和姜蒜一样切碎
榨菜少许,切碎
猪肉末加少许水调匀
铁锅倒油,多倒一些
泡在盐水中的茄子捞出来沥干水分
油温7-8成热时倒入茄子中小火慢慢炸
炸熟的茄子控油,摆盘
锅里留少许底油下肉末炒到肉末发白捞出
肉末捞出后,继续留少许底油,放姜蒜、榨菜末、一大勺豆瓣酱炒出红油和香味
半小勺白糖提味
然后倒肉末一起翻炒倒香味扑鼻
加半碗熊熊的高汤,没有清水一样可以替代。
最后勾芡加少许鸡精OK
肉末淋到茄子上,很简单吧
为啥切好的茄子要用水泡,因为茄子吸足了水,可以减少吸入更多油,实在闲油大,再教你一个办法,茄子直接上锅蒸,蒸好的茄子直接淋上肉末就OK
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