武术的十五空练法

一空练:肩必沉，莫出力。臂略曲，推即直。出手长，莫轻往。

二空练：需想他，对心打，让其拳。他要变，我即跟。逼进步，对向推。

三空练：如有人，立吾前。举手进，残粘身。势吸逼，身活软。手似箭，推直前。

四空练：外用夺，内用孑援，粘而分，推向前。

五空练：上中下，分三盘，高低进，莫等闲，来如风，去无形。

六空练，辨方向，左或右，横或直，随向进，而取之。

七空练：脚宜直，尖不弯，膝莫提，防人牵。

八空练：我用推，彼必变。随其变，顺而取。

九空练：他想栏，我开手，拨或抬，看虚实，对向推。

十空练：须想彼，来如虎。逼凶势，轻而粘。

十一、二空练：我举手，想其外，或其内，左单擒，右单擒，双擒，分法用，而取之。

十三空练：想上下，顾周身，防人粘，我粘人。对而推，便跌人。

十四空练：他打来，气势凶，借他力，顺而牵。

十五空练：想身轻，手足便，快如风。无阻拦。上诸法坚心练，至纯熟，出手自然无失误。