你没有变强,只因你不够努力
这个世界上有两种人,一种是强者,一种是弱者。强者给自己找不适,弱者给自己找舒适。想要变得更强,就必须要学会强者的必备技能,那就是让不适变得舒适。
都说世界上最大的敌人是自己,既临大敌,你是不是会感觉永远无法战胜呢?
事实上,“打败自己”并不难。因为“不适感”可以通过训练被减弱,当我们将一件不适的事情变成习惯,它便由不适变得舒适,让你成为更强的自己。那该如何做?
1.找到一件你想做的事情,这件事情会让你有点不适,但是做成了以后你会收获很多。
2.你可以把这件事情分解成若干个独立的事件,要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度,然后减去20%,从这个值开始。
3.开始去做,并且不要强迫自己,把它当做一种乐趣去挑战。
4.随着你能力的增强,逐渐增加分量。
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