【放下什么】

1、放下争论对错
有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对良好人际关系是风险。当你感觉自己急切投入到争论对错时，请问自己，这样做真的对吗？对自己真有利吗？我们的自我真的那样大吗？

2、放下控制欲
要愿意放弃你对身边人、环境、事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或仅是街上陌生人，允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。

3、放下责备
不责备别人做了什么，或没做什么，也不凭着你的感受责怪别人。

4、放下你的自怨自艾心态
许多人痛苦是因为消极，不洁净的、反复出现自暴自弃的心态。不要相信消极的自怨自艾。这样你更好。

5、放下对自己有限的认识
我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？现在，放下你对自己问题的思考，对自己有限的认识不应让你圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔。

 6、放下抱怨的心态停止你的抱怨。除非你愿意，没人能使你不快乐，没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。积极想法的能量不可低估。 7、放下批评不轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。

 8、放下虚荣心停止迎合取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下面具时，你才能接受和拥抱真实，这时别人才能被你吸引。

 9、放下惰性改变是好的，改变可帮助你从A到B，改变可改进你和你周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改变，不去抗拒它。

10、放下随意判断的心不给那些你不了解的人和事轻易下定义，贴标签，尽管有时它们看起来怪异不同，尝试打开你的心灵。头脑在打开时才会工作，高级的愚痴是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。

11、放下恐惧恐惧是幻觉，并不真实存在，它只存在于你的头脑里。修改你的内在，外在的就变好。

12、放下借口我们限制自己，因为我们总使用借口，而不是改进我们的生活和努力成长。99%的借口是虚假的。

13、放下过去这很难，尤其是过去十分美好，而未来令人恐惧时。但你不得不认真考虑现实，因为现实才是你拥有的。过去虽然是你渴望的，但那只是你的妄想。你必须回到现实认清这一点。活在当下，享受当下。毕竟人生是旅程，而不是终点。为自己做好准备，保持清醒意识，仅活在当下。 14、放下执着这个概念，很难领悟，但这依然不是不可能。放下执着是超然物外，放下一切，但不代表可放弃爱，因为爱与执着是两回事，执着更多来源于对失去的恐惧。而爱是纯净，宽容的，不自私的。当你爱的时候，你不会恐惧失去。因此爱与执着不共存。放下执着，你变得平和，宽容、安详。这时，你能理解一切事物，甚至包括你并未体验过的事。这种状态超越语言。

15、放下别人的看法自己过自己的生活，太多的人在为别人活，而不是自己。他们总根据别人的观点生活。他们忽视内在声音，内心的呼唤。他们总是忙着取悦别人，为别人的期望生活，忘记控制自己的生活，忘记他们到底喜欢什么，到底要什么。你拥有自己的人生，这是权利，必须为自己的人生而活。尤其注意不让他人意见左右你的道路。