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青山学几道凉拌菜的做法,爽口好吃,价格实惠,做法简单,好吃不上火

1.【凉拌菠菜金针菇】

小提示:

菠菜在食用前一定要先焯制以去除草酸。

所需食材:

菠菜300克,金针菇1把,花椒适量,盐2克,生抽2勺,米醋2勺,白糖1勺,花生米1把

做法:

1.菠菜择去黄叶,去除根部,清洗干净。香菜也择洗干净。

2.锅中放适量的水,烧开后先放入金针菇焯熟,捞出过凉。冬天天气冷,所以要用温开水过凉,不要用自来水或者是凉水。

3.焯金针菇的水不用倒,把菠菜放进去焯2分钟左右,焯熟。而且有助于去除菠菜中的草酸。

4.焯好的菠菜也要过凉一下。

5.锅中放适量的油,凉锅凉油放入花生米,炸至花生米变色就可以盛出备用了。

6.锅中放油,油热放入花椒煸香。将花椒滤出,只留花椒油。

7.将菠菜,香菜,金针菇都切成段,放入盆中,加入生抽,醋,白糖,花椒油拌匀。

8.最后倒入炸好的花生米拌匀就可以了。

2.【凉拌藕片】

所需食材:

莲藕2个,白醋1勺,盐3克,香葱2根,红辣椒1根,白糖1勺,生姜1块

做法:

1.莲藕用刮皮刀刮掉外皮,切成尽可能薄的片。这个菜莲藕片越薄越好看,也越好吃,所以慢慢切别着急。

2.将莲藕放到清水中浸泡,水中倒入2勺白醋,可以防止藕片变黑哟,多加这步很关键。

3.生姜去皮切成细丝,红辣椒也切成丝,香葱切成小段备用。

4.锅中放水烧开,将藕片放入,大火煮1分钟,捞出沥干放到清水中过凉后装入碗中,这样莲藕会很脆。现在天气冷,可以放温水中过凉,免得肠胃不适。

5.将切好的姜丝,辣椒丝和香葱段放到藕片上面,再撒上盐。

6.锅中烧些热油,浇到藕片表面,拌匀。之后加入白醋和白糖拌匀,清脆爽口的凉拌藕片就做好了。

3.【凉粉鱼鱼】

所需食材:

豌豆淀粉1份,清水8份

做法:

1.取一份豌豆淀粉,再用等量的一份水倒入淀粉用,搅拌均匀。这里没有具体用量,只要记住用同一个容器量淀粉和水就可以。

2.锅中放入7份水,然后把搅拌好的豌豆淀粉水倒入锅中搅匀。小火加热,边加热边不停地搅拌。

3.搅拌至淀粉糊烧开,颜色趋于透明时关火就可以了。

4.取一个盆,盆中倒入足够的凉水,水可以多一些。盆上放一个蒸锅的篦子。然后,舀一勺淀粉糊放到篦子上,用勺子轻压一下,让淀粉糊流下去。这个过程淀粉糊要趁热做,凉了就不容易漏了。

5.在水中静置一会,图中就是做好的凉粉鱼鱼。期间要换几次水,凉粉鱼鱼的口感会更好。

6.准备自己喜欢的配料和汁。拌入就可以了。

4.【凉拌黄瓜】

所需食材:

黄瓜1根,蒜末适量,盐1克,生抽3勺,醋1勺,白糖1勺,香油少许,干辣椒2根

制作过程:

1.黄瓜用盐水清洗干净。

2.用刮皮器从一头开始,刮成片状。

3.刮好黄瓜片,从一头卷起,卷成黄瓜卷摆在盘子中。

4.锅中放适量的油,油热后关火。放入干辣椒和蒜末,借助油的余温煸香辣椒和蒜末。

5.倒入生抽,醋,白糖,盐,香油混合匀。

6.将混合好的料汁浇到黄瓜卷上就可以了。

5.【凉拌苦菊】

所需食材:

苦菊200克,盐2克,蒜末,生抽,白糖,白芝麻,食用油适量

做法:

1.苦菊洗净切段。一定要撕开一片一片仔细洗,否则容易存沙子

2.碗中放入切好的葱蒜末,放入盐糖,白芝麻,倒入生抽。

3.锅热放油,油热后直接浇到碗里。油不用太多,比平时炒菜多些。

4.将汁倒入苦菊中拌匀,这道菜最好出锅即食,否则容易腌出汤,而且花生米就不脆了,可以作为上餐桌的最后一道菜。

6.【 老虎菜】

所需食材:

辣椒1根,黄瓜1根,香菜1把,花生米1把,盐1克,生抽2勺,香油少许

制作过程:

1.锅中放油,花生米小火慢炸至变色,盛出晾凉备用。

2. 辣椒洗净切丝,香菜洗净切段,黄瓜切丝。

3.混合辣椒丝,黄瓜丝和香菜段,加入盐,生抽和香油拌匀。再倒入炸好放凉的花生米拌匀。

7.【皮蛋豆腐】

所需食材:

内酯豆腐1块,松花蛋2个,生抽3勺,盐1克,红辣椒2个,香油适量,姜末适量

做法:

1.内酯豆腐切块,松花蛋切块,放到一起。

2.红辣椒切小段,和姜末一起加入皮蛋豆腐中。

3.倒入3勺生抽,1克盐,适量香油拌匀。

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