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青山学特别适合上班族的8道家常菜,做法简单营养丰富,妈妈都夸厨艺好

 

青椒炒肉丝

1、准备食材:猪肉、青椒、蒜末、淀粉、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽、砂糖、食盐、清水

2、青椒炒肉丝的做法:

(1)猪肉洗净切成肉丝,青椒洗净切成丝,蒜头洗净切成末备用。

(2)准备料汁:将淀粉、蚝油、生抽、砂糖、食盐、清水搅拌均匀备用。

(3)肉丝的腌制:将肉丝加入淀粉、生抽、老抽、料酒搅拌均匀腌制20分钟备用。

(4)起锅烧油,起温后加入腌制好的肉丝翻炒至变色盛出备用。

(5)锅中留油,爆香蒜末,加入青椒翻炒至熟,加入肉丝、料汁翻炒均匀即可。

酱香回锅肉

1、准备食材:五花肉、青椒、蒜苗、洋葱、姜末、蒜片、花椒、豆瓣酱、食用油、蚝油、料酒、老抽、生抽、砂糖、食盐

2、酱香回锅肉的做法:

(1)五花肉洗净,青椒洗净切成片,蒜苗洗净切成段,洋葱洗净切成片,姜蒜洗净切好备用。

(2)起锅烧水,五花肉冷水下锅,加入姜末、蒜片、烧开煮15分钟捞出过凉水洗净切成片。

(3)起锅烧油,起温后加入五花肉翻炒至变色盛出备用。

(4)锅中补油,起温后爆香蒜片,加蒜苗、洋葱、青椒翻炒至熟,再加入五花肉、蚝油、豆瓣酱、料酒、老抽、生抽、砂糖、食盐翻炒均匀即可。

虎皮青椒炒鸡蛋

1、准备食材:青椒、鸡蛋、蒜末、淀粉、豆瓣酱、食用油、蚝油、生抽、老抽、清水

2、虎皮青椒炒鸡蛋的做法:

(1)青椒洗净去头去尾切成2段,鸡蛋打散搅拌均匀,淀粉加水调成水淀粉,蒜头洗净切好备用。

(2)起锅烧油,起温后淋上蛋液翻炒至熟捣碎盛出备用。

(3)锅中留油,放入青椒翻炒至两面起色备用。

(4)锅中补少许油,爆香蒜末,加入豆瓣酱翻炒出红油,倒入青椒、鸡蛋、蚝油、生抽、老抽翻炒均匀,加入水淀粉大火翻炒收汁即可。

肉末土豆丁

1、准备食材:猪肉、土豆、蒜片、尖椒、小米辣、豆瓣酱、食用油、料酒、食盐、鸡精

2、肉末土豆丁的做法:

(1)猪肉洗净剁成末,土豆洗净去皮切成丁,蒜头洗净切成蒜片,尖椒洗净切成小段,小米椒洗净切成小段备用。

(2)起锅烧油,起温后加入土豆翻炒至变色盛出备用。

(3)锅中留油,加入肉末翻炒至熟,加入蒜片、尖椒、小米椒翻炒出香,加入豆瓣酱翻炒出红油,最后加入土豆丁、料酒、食盐、鸡精翻炒均匀即可。

酱汁烧茄子

1、准备食材:茄子、尖椒、蒜片、淀粉、食用油、蚝油、老抽、生抽、砂糖、食盐、鸡精、清水

2、酱汁烧茄子的做法:

(1)茄子洗净切成块,尖椒洗净切成小段,蒜头洗净切好备用。

(2)准备料汁:将淀粉、蚝油、生抽、老抽、砂糖、食盐、鸡精、清水搅拌均匀备用。

(3)起锅烧油,起温后加入茄子块翻炒至熟盛出备用。

(4)锅中留油,爆香蒜片、尖椒,起香后加入茄子、料汁翻炒均匀大火收汁即可。

芹菜炒香干

1、准备食材:芹菜、香干、红椒、青椒、线椒、蒜片、姜末、豆瓣酱、食用油、蚝油、生抽、砂糖、食盐、鸡精

2、芹菜炒香干的做法:

(1)芹菜洗净切成段,香干洗净切成条,青椒、红椒、线椒洗净切成条,姜蒜洗净切好备用。

(2)起锅烧水,烧开后加入香干煮1-2分钟盛出沥干水备用。

(3)起锅烧油,起温后爆香姜末、蒜片,加入芹菜翻炒至熟,再加入豆瓣酱翻炒出红油,加入青椒、红椒、线椒翻炒至软,最后加入香干、蚝油、生抽、砂糖、食盐、鸡精翻炒均匀即可。

番茄炒蛋

1、准备食材:番茄、鸡蛋、葱花、番茄酱、食用油、砂糖、食盐、清水

2、番茄炒蛋的做法:

(1)番茄洗净去皮切成块,鸡蛋打散加食盐搅拌均匀,葱洗净切好备用。

(2)起锅烧油,起温后加入淋上蛋液翻炒捣碎成块盛出备用。

(3)锅中留油,倒入番茄翻炒出汁,加入番茄酱、鸡蛋、砂糖、食盐、清水翻炒均匀撒上葱花即可。

金针菇豆腐煲

1、准备食材:金针菇、豆腐、小米椒、葱花、蒜片、淀粉、食用油、蚝油、老抽、生抽、砂糖、食盐、清水

2、金针菇豆腐煲的做法:

(1)金针菇洗净去蒂撕开,豆腐洗净切成块裹上一层淀粉,小米椒洗净切成小段。葱蒜洗净切好备用。

(2)准备料汁:将蚝油、老抽、生抽、砂糖、食盐、清水搅拌均匀备用。

(3)起锅烧油,起温后调至中小火,放入备好的豆腐,煎至两面金黄盛出备用。

(4)锅中留油,爆香葱蒜,加入金针菇翻炒至软,将金针菇盛出平铺在砂锅底层,铺好后再铺上豆腐淋上料汁,盖上盖子焖5-6分钟,时间到后撒上小米椒、葱花即可。

以上8道家常菜的做法大家都学会了吗,学会了赶紧给家人安排上吧!

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