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大雪节气,进补正当时,这10道菜,驱寒又暖身,快为家人做起来
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2023.02.03 吉林

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小炒香干

材料:

豆腐干200g,泡红椒4个,青椒2个,生抽1勺,姜葱蒜适量,豆瓣辣酱少许

做法:

1、豆腐干洗干净后,切成2毫米厚的片;姜切丝;泡红椒切成圈,蒜苗洗干净切成段;

2、锅中放油,油热后,放入泡椒和姜丝炒香,然后放入香干,翻炒一分钟左右后放入适量的豆瓣酱,炒出红油后放入蒜苗、少许盐和生抽,翻炒至蒜苗熟后即可出锅。


回锅肉炒苦瓜

用料苦瓜、五花肉、尖椒、红尖椒、大蒜、生姜、豆瓣酱、料酒、食用油、盐适量

做法1.将五花肉放入冷水锅中, 加入少许料酒和几片姜,开火煮。

2.大火煮开后撇去浮沫。

3.转为小火,煮到筷子很容易插进去就好了,将五花肉捞出来放凉。

4.苦瓜切成菱形块后放入加入点油和盐的开水中焯煮。

5.煮到八、九分熟时捞出放入冷水中浸一下后控干水分。

6.五花肉块冷后切成片,准备好其它配料。

7.烧热锅,放少许油,下入煮好的五花肉片煸炒。

8.煸炒出五花肉出油, 且表面微微焦黄。

9.下入豆瓣酱、葱蒜和青红辣椒放入。

10.继续煸炒,炒出调味料香味。

11.下入焯过水的苦瓜片翻炒。

12.最后加入少许盐等调味翻炒均匀。


炸豆芽粉丝

材料:黄豆芽300克,红薯粉丝100克,尖椒3个,小辣椒1个,大蒜2粒,大葱1条,生抽3勺,盐1勺,鸡精1勺

做法:1、粉丝提前用温水泡好,辣椒切小块,蒜拍碎。

2、热锅中的热油加热至60%热后,加入花椒粒翻炒半分钟,捞出花椒粒弃去,留下花椒油。3.加入蒜末和辣椒翻炒半分钟。4、倒入黄豆芽、盐、鸡精,大火焖煮三分钟。5.倒入粉丝翻炒2分钟。快出锅时,撒上葱花即可上桌。


酸菜白肉

食材: 酸菜、粉条、五花肉、姜、花椒、盐

做法

1、取一小把粉条用盐水浸泡20分钟,五花肉切薄片,酸菜用清水浸泡15-20分钟,挤去多余水分。

2、起锅烧油,放入葱花、姜末爆香。

3、将火调小,放入五花肉片,至肉片微卷。

4、放入酸菜翻炒,加适量的水,大火烧开后转中火炖7-10分钟。

5、放入浸泡好的粉条,中火炖5-10分钟,加盐调味即可。


香菇炖鸡

食材准备:

三黄鸡,香菇,姜片,葱段,蒜瓣,八角,香菜。

做法流程:

1.三黄鸡剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒姜片和葱段去腥,焯水后,捞出控干水分备用。

2.起锅烧油,油热后,倒入冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,倒入鸡肉,倒入葱姜蒜和八角一起大火翻炒。

3.炒至两面金黄微焦,再加入适量的生抽,老抽,海天蚝油和食盐调味,继续翻炒均匀,然后倒入砂锅中。

4.放入香菇,加入适量的清水,中小火炖煮20分钟,然后倒入葱段和香菜拌均匀,即可出锅开吃。


红油肚丝

食材:猪肚1只、辣椒油1汤匙、香葱5根、姜1块、香菜2棵、花椒1/3汤匙、八角2个、花生米1汤匙、凉拌酱油1汤匙、白糖1茶匙、盐3茶匙、鸡精1/3茶匙、香醋1/3汤匙、香油1茶匙

做法:

1、猪肚用盐和碱面的混合物反复搓洗到没有粘液。

2、开水把猪肚焯水,捞出过冷水洗净备用。

3、猪肚加姜,花椒,八角一起,调入两茶匙盐压力锅煮到喜欢的软度。

4、煮好的猪肚捞出过冷水。

5、猪肚切丝备用。

6、把猪肚,香菜,花生碎,香葱末,一起放入味斗,加入酱油,白糖,盐一茶匙,鸡精,香醋,辣椒油,一起抓拌均匀。

7、临上桌淋一茶匙香油即可。


酸菜鱼

材料:

巴沙鱼、酸菜、泡椒、小葱、姜、蒜瓣、花椒、干辣椒、盐、白胡椒、料酒、红薯粉、鸡蛋、酱油

做法:

(1)巴沙鱼洗净,洗净切片,酸菜洗净切块,小葱、姜、蒜瓣切段备用。

(2)腌鲶鱼:将鲶鱼放入碗中,加入适量盐、白胡椒、料酒、红薯粉、蛋清,拌匀腌10分钟入味备用。

(3)起锅热油,爆香葱、姜、蒜、花椒、泡椒,加入酸菜翻炒均匀。

(4)加入一汤匙蚝油和两汤匙生抽,翻炒片刻,加适量水,盖上锅盖煮10分钟左右。

(5)转小火,放入鱼片煮三分钟即可上桌。撒上一些切碎的洋葱装饰和服务。鲜嫩的刺深受老人小孩的喜爱!


辣肥肠

食材:肥肠、小米椒,泡椒、葱姜蒜、蚝油,酱油,盐,鸡精;

做法

1.泡椒,小米椒切碎;葱姜蒜切粒;

2.肥肠提前用面粉,醋泡,搓,洗干净;切了之后,我一般还喜欢过一下水,去油脂!

3.锅里放油下一个八角,两片香叶;

4.下肥肠爆炒;加酱油,蚝油,花椒油(用花椒粉也行);

5.肥肠拔一边先下葱姜,泡椒炒出香味;这样是为了肥肠入味;

6.炒出香味后加一大碗开水,没过肥肠,小火18分钟左右!

7.18分钟后,肥肠差不多熟了,也入味了,喜欢软一点的就多焖一会。

8.为了颜色好看我加了一勺辣椒油也可以不加!然后多炒一会,把水份基本都要炒干!

9.翻炒均匀,辣椒炒软后放蒜粒,最后加点香菜和香葱,出锅!


青椒茄子炒肉丝

食材:里脊肉、茄子、青红椒、郫县豆瓣酱、姜、蒜瓣、小米辣、鸡精、花椒、盐、酱油、淀粉、生抽

做法

1、茄子洗干净切条。青红辣椒切条,姜,蒜,小米辣切末。

2、瘦肉切丝,一勺淀粉,一勺酱油,几粒花椒拌匀备用。

3、锅烧热放入少许食用油,放入茄子条翻炒。

4、翻炒到茄子变软,诀窍翻炒的过程中围着锅边滴几滴清水,可以快速变软且少用油。

5、锅烧热放入适量食用油,烧至六七成热放入肉丝迅速划散。

6、炒到肉丝微黄,放一勺郫县豆瓣酱,姜,蒜,小米辣翻炒出香味儿。

7、放入茄子翻炒均匀。放入青红辣椒丝翻炒均匀。

8、分别调入适量的盐,鸡精,生抽,翻炒均匀即可出锅。


盐煎鸡翅

食材:鸡中翅、盐、花生油、黑椒粉、孜然粉、辣椒粉适量

做法

1、鸡翅洗净,挤干水分,加盐拌匀,放冰箱内腌制六小时以上。

2、从冰箱取出鸡翅,用水冲洗干净,并挤干水分。

3、平底锅放少许油,逐只放入鸡翅,用慢火煎。

4、煎到一面开始变金黄时,加盖焖上2分钟。

5、另一面反过来,如法炮制。

6、上碟时可撒上黑椒粉或孜然粉或辣椒粉等调味。


 

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