肚子上肉多的人，多喝这几道刮油减脂的汤，专减大肚腩

大肚腩是肥胖人群的烦恼，大肚腩会让人看起来很臃肿，好看的衣服不能穿，好吃的东西也不敢吃，最常见有效的无非是少吃多运动，但是有的人经不过美食的诱惑，减肥是一个漫长的过程你需要坚持住，接下来给大家分享几款瘦大肚腩的汤在加上适量的运动，减掉身上的肥肉就离你不远了！！！

一、金针菇豆腐汤

食材:金针菇，豆腐，香菜，葱蒜，辣椒

做法:①金针菇洗净，豆腐洗净切块，香菜切段

②锅中放入适量油，放入葱蒜爆香，加一勺辣椒酱放入金针菇大火翻炒

③锅中加入适量水，放入豆腐煮5分钟左右，加适量盐和胡椒粉，加一勺生抽，撒上葱花香菜辣椒搅拌均匀即可

二、海带豆腐冬瓜汤

食材:海带，豆腐，冬瓜，虾皮，鸡蛋

做法:①冬瓜洗净切小块，海带提前浸泡切小块，豆腐切小块

②锅中放入适量油，放入葱姜爆香，放入海带翻炒均匀，放入适量水，大火煮开，煮10分钟左右

③放入冬瓜煮熟，放入豆腐加适量盐，加一勺生抽，放入蛋液，和虾皮出锅前撒上葱花搅拌均匀即可

三、菠菜鸡蛋汤

食材:鸡蛋，菠菜，淀粉，西红柿

做法:①鸡蛋打散搅拌均匀，加半勺淀粉勾芡成汁，菠菜洗净切段，西红柿洗净切块

②锅中放入适量油，鸡蛋翻炒出汁，加适量盐，加适量水煮开，加入水淀粉

③鸡蛋液淋入锅中，形成蛋花，放入菠菜煮两分钟即可出锅，加几滴香油

四、萝卜豌豆菌菇汤

食材:白萝卜，豌豆，玉米，香菇，胡椒粉

做法:①白萝卜洗净去皮切块，香菇洗净切丁，豌豆玉米洗净

②锅中放入适量油，放入玉米粒和香菇丁翻炒均匀加入萝卜继续翻炒

③倒入适量水大火煮开，放入青豆煮5分钟左右，加适量盐和胡椒粉调味，搅拌均匀即可出锅