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寒风瑟瑟,暖心暖身必备!揭秘8道美食,让你整个冬天健康无忧
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2024.02.24 吉林

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酸菜小炒鸡

食材准备:鸡腿、酸菜、姜片、葱段、姜蒜末、小米辣。

做法流程:

1.鸡腿剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分备用。

2.清洗干净酸菜,然后挤干水分备用,接着热锅烧油,油热以后,放入提前准备好的姜蒜末爆香,再倒入焯好的鸡腿一起翻炒均匀,炒出香味。

3.然后加入适量的料酒、生抽、蚝油、老抽和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,接着放入酸菜和没过食材的清水,最后盖盖焖煮十分钟。

4.接着放入一把小米辣,再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。


板栗香菇焖鸡

食材准备:土鸡、板栗、香菇、姜片、葱段、八角、香叶、干辣椒、葱花。

做法流程:

1.土鸡剁成小块,清洗干净,然后倒入大碗中,接着往里加入适量的淀粉、食盐、料酒和生抽一起抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.剥好板栗,然后和香菇一起清洗干净,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的土鸡煸炒油煎,煸炒至鸡肉两面金黄微焦后,再加入姜葱、八角、香叶和干辣椒一起翻炒炒香。

3.然后加入适量的生抽、老抽、蚝油和白糖调味提鲜,接着加入板栗、香菇和没过食材的清水一起焖煮三十分钟左右。

4.最后再大火翻炒收汁,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。


木耳青椒炒腐竹

食材:干腐竹:适量;木耳:适量;青椒:适量;蒜末:适量;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量

步骤:

1. 将腐竹用温水泡软备用,木耳泡发切丝,青椒切丝备用。

2. 热锅凉油,放入腐竹翻炒至微黄色,盛出备用。

3. 锅中再次加油,放入蒜末爆香,放入木耳和青椒丝翻炒至变软。

4. 将炒好的腐竹放入,加入少许生抽和适量的盐,炒匀即可。


醋溜白菜

材料:白菜:半颗;醋:适量;糖:适量;盐:适量;食用油:适量;姜:适量(可选)

做法:

1. 白菜洗净切成丝或段状备用。

2. 热锅倒少许食用油,加入姜片煸炒出香味(可选)。

3. 放入白菜翻炒至变软。

4. 加入适量的醋和糖,根据个人口味适量加入盐调味。

5. 快速翻炒均匀,待白菜吸收醋和糖的味道后即可出锅。


板栗海底椰炖鸡汤

食材:板栗,鸡肉,海底椰,姜片,红枣,枸杞子。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。

2、将鸡肉、板栗、海底椰、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。


口蘑炒牛肉

食材:牛肉,口蘑,葱段,蒜末。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、老抽、胡椒粉和淀粉,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、口蘑放入清水中,加入食盐和淀粉先浸泡十分钟,再清洗干净切成薄片。

3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入口蘑翻炒一会儿,炒至变软后放入牛肉翻炒均匀。

5、加入生抽调味,放入葱段,快速翻炒均匀,炒至入味即可出锅装盘开吃。


凉拌猪耳朵

食材准备:猪耳朵、生姜、大葱、干辣椒、花椒、料酒、八角、辣椒面、小米辣、白芝麻、生抽、陈醋、食盐、白糖、香菜

制作过程:

1.猪耳朵清洗干净,锅中加清水放入猪耳朵,加生姜、大葱段、干辣椒、花椒、八角、料酒、老抽煮至30分钟,再焖一会更入味,捞出切片,装入大盆中。

2.料汁:碗中放入小葱花、蒜末、辣椒面、小米辣、白芝麻泼入热油,激发出香味儿再加一勺生抽、一勺陈醋,一小勺食盐,一小勺白糖搅拌均匀。

3.把料汁倒在猪耳朵上,放一些香菜段,用手拌匀,装盘即可。


清蒸鲈鱼

食材准备:鲈鱼一条、生姜丝、小米椒、线椒、料酒、蒸鱼豉油、香葱、花生油、胡萝卜

制作过程:

1.鲈鱼去掉内脏清洗干净,把鲈鱼的头和尾切断,用刀从鱼骨的两边把鱼肉切出,这样主刺也剔除了,将分离出来的鱼肉切出孔雀开屏状。

2.处理好的鱼肉,加料酒和姜丝,轻轻抓拌腌制10分钟。

3.腌制好的鱼整齐地摆入另一个盘中,中间放鱼头,在鱼的上面放上辣椒圈和胡萝卜点缀(如图),冷水上锅,大火蒸八分钟出锅。

4.蒸好的鱼,倒出底部的汤汁,加入两勺蒸鱼豉油,再把热油浇到鱼身上即可完成。


 

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