春季养生08

春季养生的滋补方法

标签：滋补,养生,春天

2016-03-31

　　春天里，万物复苏，生机蓬勃，人体生理机能、新陈代谢也是最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。介绍几个养生的方法。神补春天是精神病患者易发病季节，一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力、精神…

春季养生 肝气养护之法

标签：春季如何养肝,肝气养护之法,你今天动肝火了吗

2016-03-31

　　我们大都知晓，肝脏是我们人体内以代谢功能为主的最大器官。日常中的动气发火，就会不自主的“迁怒”于肝脏。肝喜舒畅条达，任何情志的刺激都可造成肝气的郁而不畅。我们亦可探知，肝气的养护调节，情绪的平衡起伏是春季养生中举足轻重的方法之一。少吃酸辣…

白领穿春装颈椎病发作晕倒

标签：白领

2016-03-31

　　随着天气色逐渐转暖，爱美女士都迫不及待的脱去了沉重的大衣。初春时节乍暖还寒，有白领早早换上单薄春装，导致颈椎病发作晕倒，医生提醒，有颈椎病的患者不要急着脱冬装，平日要注意颈脖保暖。倒春寒穿春装美丽了却“冻人”，爱美女白领颈椎病发作晕倒22日 …

春季养生：每天梳头百下可养肝

标签：春季养生怎么办

2016-03-31

　　春季天气回暖，万物复苏，正是养肝的好时节。春季养生要顺应万物伊始的特点，养成良好的生活习惯，作息规律，早睡早起，同时注意保暖，虽然天气变暖，但是气温不稳，一味减衣可能会引发感冒等病症。1、早起早睡以养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈， …

春季吃动平衡防慢病

标签：睡觉,身体,健康生活

2016-03-31

　　一年之计在于春，为了让你和家人能全年健康，就应该趁早做预防。如何为自己的家人制定健康计划，健康一整年呢？一年之计在于春。很多人都会赶着春季为自己或家人做个全年健康计划，饮食有什么安排，体重有什么目标，运动健身该选择什么项目等等。中国疾病预…

春季养生应遵循哪些法则

标签：春季养生要注意什么

2016-03-31

　　春季是养生的最佳时间，尤其是对于孩子和老年人来说。冬季天气较冷，人们都鲜少出户外，可能会缺少锻炼，造成新陈代谢缓慢。但是，春天之后，天气转暖，到户外适当运动可以增强体质。同时，饮食也要引起重视。那么，春季养生要注意什么呢？1、不要吃掉在地 …

初春最该防的8大疾病

标签：春天

2016-03-31

　　如今到了春暖花开的季节，也进入疾病高发时期，那你知道初春最该防什么病吗？中医提醒，初春要健康，最该防8大疾病！一、皮炎春季皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重，因该症多发生在 …

专家揭秘：春季养生禁忌

标签：春季养生有哪些禁忌

2016-03-31

　　进入三月，天气逐渐变暖，冬衣褪去，人体新陈代谢也开始加快，同时到了保健养生的最佳时期。但是春季养生不可盲目，那么，需要注意哪些禁忌呢？一起来听下专家的建议，让你远离疾病困扰。一忌：上火就用解毒丸。“刚到春天，我的口腔溃疡就没消停过，吃了牛…

缓解春天困的大宝典

标签：提神,尼古丁,空腹,春天

2016-03-31

　　春天使万物复苏的季节，照的人心里暖洋洋的，所以我们经常精神不振，昏昏欲睡，这就是我们常说的“春困”。尤其从事操作单调的驾驶工作，更易使人犯困。因此，春天驾车出行，一定要注意偶。开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置…

春分节气养生保健方法

标签：止痛,养生,春天

2016-03-31

　　春分来到，它是春季的第四个节气。华北地区民谣有：春分麦起身，一刻值千金。让我们从此刻开始。春分时节，首要是通过特殊的饮食养生，保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。拥有保健科学和中医专业双学位，近年来拜毛泽东主席保健医生王鹤滨教授为师的闫珉川…

三绝招儿对付春困 早睡早起精力旺

标签：作用,提神,精力充沛,春天

2016-03-22

　　俗话说：“春困秋乏夏打盹。”随着气温的逐渐上升，许多人会感觉困倦疲乏、头晕眼涩、提不起精神，整天昏昏欲睡。专家指出，要想在春日里精神抖擞，就需要从日常细节入手，缓解春困。户外运动最提神中医主任医师尹志超指出，春困不是病，也不是缺乏睡眠，而…

春季要防“桃花癣”

标签：桃花癣,春季

2016-03-22

　　春季是皮炎多发时节，春季开始发病，夏天常可自愈。因其发生在杏花与桃花盛开的季节，其红斑及丘疹又状如杏花或桃花，故名“杏斑癣”或“桃花癣”。其实，把“桃花癣”说成是“癣”有点名不副实。真正的“癣”是某些真菌引起的浅表皮肤病，而“桃花癣”与真…

春季踏青小心植物中毒

标签：蘑菇,空腹,春天

2016-03-22

　　清明节将至，踏青、扫墓进入出行高峰期。健康专家提醒，去郊外要防止植物中毒，野菜蘑菇等更要慎采慎食。据健康管理机构全科医师杨淑英主任介绍，春天很容易导致各种呼吸道、胃肠道疾病高发。而外出踏青，尤其是带孩子出行的家庭，孩子喜欢在郊外“拈花惹草…

春季养生保健的三重点

标签：春天

2016-03-22

　　中医学认为人体与自然界息息相关。如《素问·宝命全形论》中说：“人以天地之气生，四时之法成。”《四气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”人体要很好地生活在自然环境中， …

春季警惕五种食物引发中毒

标签：食物中毒

2016-03-22

　　春季是细菌滋生的活跃期，人们在日常饮食中，容易发生细菌性中毒或感染疾病。特别要警惕以下五种食物引发中毒事件：一是去年冬季腌制的酸菜、咸菜随着春季气温的升高，酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会增加，一次性食用过多或颜色过深、已变黏的酸菜或咸菜，容…