夏季养生02

夏季养生必学5个祛湿妙招

标签：夏季养生必学5个祛湿妙招

2016-07-04

　　导语：夏季会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。那么祛湿妙招的妙招有哪些？今天51养生网小编和大家一起了解一下夏季养生必学5个祛湿妙招。第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻…

夏天喝什么茶好 绿茶好还是红茶好

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2016-07-04

　　夏天是和红茶好还是绿茶好？喝茶是中国人的传统，休息的时候就喜欢来一壶，但是在不同的时节要喝不同类型的茶？那么夏季和什么茶比较合适呢？

夏季养生知识 健康度夏做好九点

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2016-07-04

　　如今越来越多的人注重养生的重要，在夏季更是养生的重要季节，那夏季要如何做好养生保健呢？下面就跟小编一起来看下夏季养生知识，健康度夏做好这9点。

夏季怎样养肝 远离酒和药保持适量运动

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2016-07-04

　　炎热的夏季肝火也很旺，此时要注意肝的保养，那么夏季怎样养肝？远离酒和药保持适量运动，下面我们一起来看看吧！

夏季三个月该如何养生？

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2016-07-04

　　导语：因为夏季属火，五脏中对应的是心，心火克肺金，所以在夏季，人们可以适当地多吃些辛味的东西，有助于补益肺气。今天51养生网小编和大家一起了解一下夏季三个月该如何养生。饮食：1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水 …

夏天吃什么水果好 8月当季水果有哪些

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2016-07-04

　　导读：八月有哪些是当季的水果？夏天有时候没有食欲，可以吃点水果，在夏天水果的品种也较为齐全，各种水果都有，但是哪些是属于8月当季的呢？吃当季的水果会比较安全，健康一点。今天51养生网小编和大家一起了解一下8月当季水果有哪些。1、桃子桃从6月中旬…

夏季上火易便秘 7种方法快速治疗便秘

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2016-07-04

　　导读：夏季是一个容易上火的季节，一上火就容易引起便秘，便秘会给我们带来很大的痛苦，严重还会引起痔疮出血等症状。今天51养生网小编和大家一起了解一下夏季上火易便秘。1、规律排便时间对大多数人来说，最容易产生便意的时间是晨起后的30分钟内。这个时 …

宝宝平安度过夏天的7问题

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2016-07-04

　　导语：炎热的夏季又到了，宝宝如何平安度过呢？宝宝在夏季可以用空调吗？花露水又怎么用呢？今天51养生网小编和大家一起了解一下宝宝平安度过夏天。要不要睡凉席、冰枕？宝宝新陈代谢快，因此某种意义上他比大人更怕热，宝宝完全可以和大人一样享受凉席冰枕…

夏季护“心”三宗宝

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2016-07-04

　　导语：炎热天气里，睡眠不足、情绪激动、饮水不足是导致冠心病多发的三个主要原因。充足睡眠、稳定情绪、及时补水是夏季护“心”的三宗宝。今天51养生网小编和大家一起了解一下夏季护“心”三宗宝。睡眠充足：夏季天气炎热且昼长夜短，人们往往得不到很好的…

夏天保健十不宜

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2016-07-04

　　导语：盛夏酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。今天51养生网小编和大家一起了解一下夏天保健十不宜。不宜坐木冬不坐石，夏不坐木。夏天气温高湿度大，木头，尤…

夏季预防空调病 六件事杜绝空调病

标签：如何预防空调病,空调病的预防,夏季如何预防空调病

2016-07-04

　　夏季天气炎热，很多地方都会开空调，如果我们从外面回来进到空调房里，很容易得空调病，夏季开空调也是不可避免的，那么要怎样才能防止得空调病呢？

夏季补水 小编推荐10款超补水食物

标签：夏季吃什么水果补水

2016-07-04

　　导语：夏季炎热，水分蒸发的较快，不仅我们的肌肤需要补水，我们的身体也需要补水，那样怎样补水呢？不仅仅多喝水补水哦，我们吃的菜也含有大量的的水分，今天51养生网小编和大家一起了解一下10款超补水食物。1、黄瓜，含水量96.7%黄瓜含水量高达96.7%，是 …

夏季养胃 请坚持“五养”原则

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2016-07-04

　　导语：人体的胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，今天51养生网小编和大家一起了解一下夏季养胃请坚持“五养”原则。保暖护养——昼…

九种过法让你夏天不受罪！

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2016-07-04

　　导语：夏季天气闷热，没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬这就是夏季人们常见的症状，很多人就开始望而却步了。今天51养生网小编和大家一起了解一下九种过法让你夏天不受罪！1.让身体出出汗。一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外 …

夏季养生原则 教你如何清热解暑

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2016-07-04

　　导读：夏季的到来让很多人高兴也让很多人忧愁，夏天由于天气原因会给人带来很多麻烦，今天51养生网小编和大家一起了解一下夏季如何清热解暑。原则一：健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等…