[图解] 主料：排骨350g，马蹄150g，雪梨280g，粟米380g，清水适量 制作步骤： 食材：粟米、马蹄、雪梨、排骨。 排骨浸泡30分钟，去血水，洗净。 浸泡好...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 39个赞 | [更多详细][图解] 主料：薏米50g，鲫鱼400g，榄油适量，猪骨汤1500ml，胡椒粉适量，食盐适量 制作步骤： 食材：鲫鱼和薏米。 热油锅，将鲫鱼煎至双面金黄。 一下...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 9个赞 | [更多详细][图解] 虾仁豆腐海蛤汤 虾仁，豆腐，海蛤汤 这是一道治疗阴虚的食疗汤水，海蛤对阴虚者的养生很有帮助，老人家大部分都阴虚，可以喝这个汤。不过单从口味上来说...
日期：2015-08-19 | mei07发布 | 32个赞 | [更多详细][图解] 莲藕花生排骨汤 莲藕，花生，排骨汤 主料： 排骨500g、莲藕250g、花生一把、香菇6、7朵、枸杞适量、八角1个、生姜3片、桂圆3、4个、红枣5-6个、料酒、...
日期：2015-08-19 | mei07发布 | 37个赞 | [更多详细][图解] 扁尖老鸭汤 扁尖老鸭汤，老鸭汤 主料： 老鸭1个(净重约800克)、扁尖笋150克 辅料： 葱结一个、老姜1块、红枣4个、枸杞10克、香叶1张、料酒1大匙...
日期：2015-08-19 | mei07发布 | 21个赞 | [更多详细][图解] 营养牛尾汤 牛尾汤，牛尾 牛尾汤要多点香菜(芫荽)才能激发出特有的浓香味儿，跟牛杂汤一样，否则多少有点膻气，如果不吃香菜可以加小葱也不错。 主料...
日期：2015-08-19 | mei07发布 | 15个赞 | [更多详细][图解] 主料：橄榄125g，甘蔗250g，鲫鱼520g，橄榄油适量，清水适量 制作步骤： 食材：鲫鱼、甘蔗和青橄榄。 橄榄洗净，切对半。 甘蔗和橄榄放入汤锅中...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细][图解] 主料：鲫鱼300g，蟹味菇350g，新鲜莲蓬2个，橄榄油适量，清水适量，鸡粉适量 制作步骤： 食材：新鲜莲蓬、蟹味菇和鲫鱼。 将蟹味菇用清水浸泡30分...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 28个赞 | [更多详细][图解] 主料：鸡500g，竹荪50g，粟米油适量，食盐适量，胡椒粉适量 制作步骤： 干货的竹荪用凉水泡开，并轻手洗净表面的泥沙，冲洗干净后勤换水浸泡几次，将...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 16个赞 | [更多详细][图解] 主料：珍珠鸡腿250g，肋排200g，现剥鸡头米50g，清水适量，食盐适量 制作步骤： 食材：肋排、珍珠鸡腿和现剥鸡头米。 珍珠鸡腿焯烫一下。 重新...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 50个赞 | [更多详细][图解] 排骨冬瓜汤 排骨，冬瓜汤 原来守着妈妈，每天都能喝到好喝的汤，后来成家，再后来有了娃，然后人到中年，工作压力越来越大，常常夜班连着白斑的熬，都没...
日期：2015-08-19 | mei07发布 | 14个赞 | [更多详细][图解] 主料：柿饼15g，罗汉果30g，清水适量 制作步骤： 食材：罗汉果。 食材：柿饼。 将罗汉果和柿饼洗净，放入玻璃汤锅内，一次性注入适量的清水。 ...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 24个赞 | [更多详细][图解] 主料：肉排400g，胡萝卜353g，梨369g，清水适量，陈皮1块 制作步骤： 食材：胡萝卜、梨、肉排和陈皮。 将肉排浸泡，去血水。 肉排焯烫一下，再...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 35个赞 | [更多详细][图解] 三红汤 三红汤，三红 主料： 红薯1个、红枣5颗、红糖1勺、开水300ml 三红汤的功效与作用 三红汤的做法步骤： 1. 红薯洗净削皮切小块。 2...
日期：2015-08-19 | mei07发布 | 9个赞 | [更多详细][图解] 主料：萝卜500克，虾皮30克，油果子适量，盐适量，味精适量，胡椒粉适量，葱适量，香菜适量 制作步骤： 主辅料：萝卜、虾皮、香菜、葱。 萝卜洗净...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 14个赞 | [更多详细][图解] 主料：白玉菇150g，芦笋80g，猪骨汤适量，食盐适量 制作步骤： 食材：白玉菇和芦笋。 将白玉菇洗净，用清水浸泡30分钟。 预先煲好的猪骨汤，将...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 20个赞 | [更多详细][图解] 主料：鸡腿菇150g，鲫鱼400g，橄榄油适量，食盐适量，鸡粉适量 制作步骤： 食材：鲫鱼和鸡腿菇。 鸡腿菇洗净，用清水浸泡20分钟。 热油锅。 ...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 29个赞 | [更多详细][图解] 主料：江鸭600g，莲藕500g，花生50g，清水适量 制作步骤： 食材：莲藕、江鸭和花生。 江鸭焯烫一遍。 焯烫好的江鸭和择洗干净切块的莲藕，还有...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 48个赞 | [更多详细][图解] 主料：鸡脚300g，薏米15g，无花果20g，莲子20g，淮山15g，玉竹15g，清水适量，鸡粉适量 制作步骤： 食材：薏米、玉竹、淮山、无花果、莲子、鸡脚。 ...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 10个赞 | [更多详细][图解] 主料：浓缩鸡汤罐头420g，小白菜500g，橄榄油适量，清水适量 制作步骤： 食材：小白菜和罐头浓缩鸡汤。 小白菜用清水浸泡20分钟，择洗干净，沥干。...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 25个赞 | [更多详细][图解] 主料：豆芽350g，韭菜250g，粟米油适量，食盐适量，猪骨汤适量 制作步骤： 食材：芽菜和韭菜。 将韭菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，切小段。 放...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 12个赞 | [更多详细][图解] 主料：鸡壳289g，真姬菇164g，油适量，海鲜粉适量 制作步骤： 食材：鸡壳。 食材：真姬菇。 真姬菇冲洗干净，浸泡15分钟。 鸡壳放入汤锅中，...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 21个赞 | [更多详细][图解] 主料：天津白678g，瘦肉88g，虾米20g，油适量，海鲜粉适量，香菜碎适量，蛋清适量，生粉适量 制作步骤： 食材：天津白菜。 食材：瘦肉。 食材：...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 20个赞 | [更多详细][图解] 主料：干木耳10g，干竹荪15g，鲫鱼420g，葵花籽油适量，生姜适量，蜜枣适量，鸡粉适量 制作步骤： 食材：鲫鱼、竹荪、木耳和蜜枣。 将干木耳泡发，...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 16个赞 | [更多详细][图解] 主料：猪肉丸100g，肉片200g，泡发的木耳50g，橄榄油适量，鱼露适量，鸡粉适量，香葱适量 制作步骤： 食材：泡发的木耳、肉片、猪肉丸和香葱。 全...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 11个赞 | [更多详细][图解] 主料：西葫芦400g，鸡蛋2个，猪骨汤1500ml，油适量，鸡粉适量 制作步骤： 食材：西葫芦和鸡蛋。 预先煮好的猪骨汤。 将西葫芦洗净，去皮，切片...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 74个赞 | [更多详细][图解] 主料：有机菜花320g，排骨200g，番茄200g，橄榄油适量，鸡粉适量，食盐适量，水适量 制作步骤： 食材：有机菜花、番茄和排骨。 将排骨焯烫一下。 ...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 11个赞 | [更多详细][图解] 主料：发菜10g，鱼丸300g，猪肉丸150g，油适量，食盐适量 制作步骤： 食材：泡发好的发菜，潮汕猪肉丸和潮汕达濠鱼丸。 将猪肉丸和鱼丸洗净，放入...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 28个赞 | [更多详细][图解] 主料：瘦肉211g，海带结202g，南瓜437g，油适量，鸡粉适量 制作步骤： 将南瓜洗净，去皮，切块。 将瘦肉焯烫一下。 将全部食材放入煮锅中。 ...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 33个赞 | [更多详细][图解] 主料：盐适量，黑胡椒粉适量，黄油2大勺，蘑菇切片适量，蒜2瓣，橄榄油适量，柠檬汁2小勺，白葡萄酒3大勺，鸡汤2大杯，野山菇泡发的水1大杯，盐适量，洋葱1...
日期：2015-08-19 | meiku发布 | 19个赞 | [更多详细]联系客服
