食材：牛肚、香菜、盐、米醋、蒜泥、油泼辣子; 做法：1、将牛百叶清洗干净，切成丝，入沸水锅中焯水1分钟，捞出进入凉开水中，捞起沥干水分备用...
日期：2014-09-04 | mei09发布 | 58个赞用料：花生200g 黄豆200g 西芹1棵 胡萝卜1/2个 调料：盐3g 白砂糖10g 陈醋2大匙 味精1/2茶匙 料酒1汤匙 葱白4段 葱叶4段 姜3片 蒜5瓣 八角4个...
日期：2014-09-04 | meiku发布 | 31个赞原料：海螺、黄瓜、大蒜、香菜、盐、醋、香油 黄瓜拌海螺的做法： 1、海螺洗净，控干水，放在一盘里 ，冷水锅开火蒸，大火蒸至上汽，转中火...
日期：2014-09-04 | meiku发布 | 102个赞用料：莲藕300克，大蒜5瓣，葱一条，辣椒粉2小匙(我用的2种，粗细各一小匙)，陈醋一大匙，生抽一大匙，白糖一小匙，芝麻油0.5小匙，鸡精少许，盐...
日期：2014-09-04 | meiku发布 | 35个赞材料：新鲜豇豆一把,盐，油，辣椒酱，蒜瓣 凉拌豇豆的做法： 1.豇豆择洗干净，锅中放入水，滴几滴油，放少量盐，将水煮开。 2.放入豇豆...
日期：2014-09-04 | meiku发布 | 30个赞原料：莴笋一根 调料：盐4g、鸡精3g、糖一小撮、熟白芝麻一小勺、植物油1汤匙，芝麻油少许、彩椒适量 做法： 1.准备原料，莴笋、彩椒洗...
日期：2014-09-03 | meiku发布 | 41个赞主料：猪蹄 配料：姜、葱、花椒、八角、桂皮、啤酒、盐 凉拌汁：大蒜、青椒、油泼辣子、凉拌汁、醋 凉拌酸辣猪蹄做法： 1.猪蹄洗净...
日期：2014-09-03 | meiku发布 | 249个赞用料：莲藕、蒜、干辣椒、葱、酱油、辣椒油、食盐、植物油 凉拌脆藕的做法： 1.准备新鲜藕切成段，去皮后洗净; 2.将莲藕切成丁备用，尽...
日期：2014-09-03 | meiku发布 | 43个赞主料：茄子半根，鱼柳250克 调料：食盐1/3小勺，醋10克，鸡精3克，姜5克，蒜5克，生抽3克，蚝油3克，芝麻油5克，红椒5克，尖椒5克，胡椒粉3克...
日期：2014-09-02 | meiku发布 | 47个赞主料:嫩南瓜1个 辅料:香芹适量 调料:食盐适量 蒜适量 花椒适量 植物油适量 脆嫩南瓜丝的做法 1.将嫩南瓜洗净去蒂、软肉层的瓜瓤用勺...
日期：2014-09-02 | meiku发布 | 52个赞食材：凉瓜3根、枸杞十几颗 调料：蜂蜜5克、柠檬汁5克、盐2克、香油3克、独头蒜3克、生抽5克 做法： 1. 将凉瓜去皮，去瓤，用削皮刀刮...
日期：2014-09-02 | meiku发布 | 41个赞食材和调料：萝卜丝200克，胡萝卜丝50克，干紫菜少许盐10克，米醋25克，姜汁5克 做法： 1. 将萝卜丝与胡萝卜丝分别用盐腌制10分钟。 2....
日期：2014-09-01 | meiku发布 | 50个赞食材：里脊肉60克、芹菜100克、香菜20克、香菇30克、豆芽50克、胡萝卜50克、粉丝100克、蕨菜30克、红柿子椒50克 调料：蒜茸5克、姜3克、花椒2...
日期：2014-09-01 | meiku发布 | 49个赞食材和调料：白萝卜(切薄片，1/4圆片状)150克，小白菜70克盐少许，白芝麻少许，米醋5克 做法： 1. 小白菜用水汆熟后切碎备用。 2. 把1与...
日期：2014-09-01 | meiku发布 | 62个赞材料：有机土豆、青椒、胡萝卜调料盐、白醋、麻油 步骤： 1. 将有机土豆、青椒、胡萝卜切丝备用。这是一道极其简单又健康的凉拌小菜，土豆...
日期：2014-09-01 | 爱美食发布 | 43个赞主料：豇豆200g 辅料：花生酱适量 盐适量 米醋适量 大蒜适量 花生油适量 小葱适量 鸡粉适量 花生酱拌豇豆的做法 1. 准备食材，豇豆掰成...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 28个赞主料：东北木耳30克 苦瓜1根 辅料:香油适量 花椒油适量 白糖适量 大蒜适量 小葱适量 白糖适量 苦瓜拌秋耳的做法 1. 东北木耳提前冷水泡...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 19个赞主料:胡萝卜1根 黄瓜1根 卷心菜300克 调料:生抽半勺 香醋1勺 苹果醋3小勺 糖桂花1勺 酸甜拌杂蔬的做法 1.将所有蔬菜洗净切成丝备用 ...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 18个赞主料：鱼皮1盘 辅料：香菜1把 调料：食盐少许 味精2克 米醋适量 香油少许 白糖2克 凉拌鱼皮的做法 1.鱼皮洗净，切成5公分长的细丝 ...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 28个赞主料:茶树菇80g 杏鲍菇80g 真姬菇80g 蟹味菇80g 平菇80g香 菇5朵 调料:食盐适量 葱1棵 芝麻油5ml 辣椒油10ml 胡椒粉适量 红油拌菌菇的做法...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 44个赞主料:素香糕200克 腰果(熟)15克 辅料:香油1大勺 香菜15克 凉拌素香糕的做法 1.准备食材，素香糕在超市可以买到，经过调味的豆制品，在...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 26个赞主料：芹菜2根 金针菇1大把 调料：食盐适量 醋适量 蒜4瓣 香油适量 鲜味汁适量 金针菇拌芹菜的做法 1.芹菜去叶，洗净、抽丝后切段，蒜...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 33个赞特色：鲜辣脆嫩清凉爽口。 主料：海带(鲜)200克，绿豆芽200克， 调料：盐5克，味精2克，白砂糖3克，香油20克 做法: 1.海带洗净，放入...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 23个赞主料：烤麸2块 辅料：腐竹2根 胡萝卜1根 干香菇10朵 花生仁(生)适量 木耳(水发)5朵 调料：色拉油2勺 酱油1勺 生抽1勺 老抽1勺 香油3滴 白...
日期：2014-08-29 | 爱美食发布 | 39个赞食材：澳带70克，海参60克，虾80克，鱿鱼80克，刺嫩芽40克，沙参30克，水芹菜15克，芽菜15克 调料：炒芝麻10 克，沙拉酱15克，花生酱3克，炼...
日期：2014-08-29 | 爱美食发布 | 30个赞材料: 食盐适量 醋适量 生抽少许 香油适量 白糖少许 芥末油少许 凉拌佛手瓜的做法 1.佛手瓜、胡萝卜切丝 2.金针菇切去根部，稍稍分开...
日期：2014-08-29 | 爱美食发布 | 57个赞主料：鸭肫适量 配料：姜 花椒 八角 桂皮 干辣椒 料酒 生抽 调味：盐 生抽 醋 白糖 鸡精 辣椒油 蒜 花椒 做法： 1. 鸭肫洗净，放入...
日期：2014-08-29 | 爱美食发布 | 18个赞主料：春韭菜500克、干粉条200克; 副料：青红椒; 调料：盐、糖、生抽、红油、香油、鱼油、陈醋 做法： 1. 将盐、糖、生抽、红油、香油...
日期：2014-08-29 | 爱美食发布 | 35个赞原料：鲜野莴笋150克 辅料：食盐30克 · 红芥辣混合味鱼籽25克 · 野生蒜酱醋汁(由野生蒜榨汁取10克 · 盐3克 · 香...
日期：2014-08-29 | 爱美食发布 | 42个赞主料：兰梅参1只200克 辅料：草芽200克 · 黄椒50克 · 红椒50克 · 青椒50克 调料：辣鲜露10克 · 美极酱油10克...
日期：2014-08-29 | 爱美食发布 | 18个赞联系客服
