2016-08-18营养搭配方案
标签: 美容养颜；减肥瘦身；补钙铁锌硒；补气养血；瘦身减肥；
熘肝尖——这是一道很家常的菜，猪肝含有非常丰富的维生素，对于贫血、明目、抗衰老非常有功效，很适合老年人和儿童食用。清炒冬瓜虾皮——冬瓜炒虾皮是很简单的一道菜，其中冬瓜富含维生素C，具有利尿消肿、清热解暑以及减肥的作用；而虾米所富含的钙质，能帮助中老年人预防因缺钙而引起的骨质疏松症。鸡架冬瓜蘑菇汤——荷兰豆滑炒猪柳——哈哈，伪小资般的精致家常小炒。
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