[图解]山药，薏米粥 主料：山药200g，薏米50g，糯米50g，大枣20g 步骤： 1.准备食材，铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的 2.薏米洗净，泡一晚上...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 12个赞[图解]虾皮，油菜，燕麦粥 菜品口味：清淡 主要工艺：煮 主要食材： 制作难度：简单 约需时间：十分钟 1 食材：燕麦片、油菜蕻(已清洗切碎)、虾皮...
日期：2015-04-21 | 粗菜淡饭发布 | 17个赞[图解] 山药，糯米粥 主料：山药70g，糯米35g，水400ml 步骤： 1.糯米用水浸泡20分钟 2.山药切丁，洗净 3.糯米放入锅中，加水煮开 4.待糯米涨起后放...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 25个赞[图解]雪梨，枸杞粥 主料：梨500g，糯米50g，粳米50g，枸杞20g，水适量 步骤： 1.将枸杞泡上个10来分钟，然后清洗干净，控干备用。 2.雪梨清洗干净，将坏...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 23个赞[图解] 干贝，鲜虾粥 主料：米饭100g，干贝适量，盐适量，鲜虾仁适量，姜适量，芹菜适量 步骤： 1.干贝事先用少许水泡发(我是隔夜泡后第二天早上启用)，然后撕...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 13个赞[图解] 排骨，米粥 主料：猪肋排200g，大米100g，盐适量，料酒适量，生姜适量，小油菜适量 步骤： 1.猪肋排斩成小段，放入生姜、料酒，精盐腌渍20分钟。 2...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 12个赞[图解] 蔬菜，海鲜粥 主料：隔夜饭1碗，干香菇4朵，熟玉米粒50g，鲜虾6只，姜丝少许，小香葱1根，白胡椒粉1/4茶匙，糖1/4茶匙，盐1茶匙，鸡精1/4茶匙，香油1/4茶匙 ...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 17个赞[图解] 冰糖，草莓粥 主料：大米200g，草莓200g，冰糖80g，清水适量 步骤： 1.将草莓洗净去蒂切成小碎块。 2.将2分之1量杯的大米淘洗干净，加入八量杯清水...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 19个赞[图解] 青菜，肉末粥 主料：青菜2棵，肉末50g，大米30g，水适量 步骤： 1.大米洗净，浸泡半个小时 2.加入适量的水 3.大火煮开后转小火 4.猪瘦肉切成...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 19个赞[图解] 板栗，红枣粥 主料：红枣10个，熟板栗12个，糯米适量，大米适量，水适量 步骤： 1.准备好材料。 2.糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 13个赞[图解] 松仁，蜂蜜粥 主料：粳米 180克，松子 90克，水 300克，盐 4克 制作步骤： 1、粳米淘洗干净，浸泡在水里2小时左右(水量为220克)，用筛子沥去水分，晾1...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 24个赞[图解] 菰米，桂花粥 主料：菰米 50克，黑米 50克，糖桂花 1大勺，桂花干 适量 制作步骤： 1、将菰米提前浸泡一夜，使其吸饱水发胀，泡好的菰米如图，已经有点...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 14个赞[图解] 奶香，山药，燕麦粥 主料：山药 200克，燕麦片 100克，牛奶 200克 制作步骤： 1、山药去皮，切块。 2、将山药、燕麦片和适量清水，放入全营养破壁料...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 17个赞[图解] 主料：木瓜 250克，糯米 50克，粳米 50克，冰糖 适量 制作步骤： 1、准备好所有的食材。 2、粳米、糯米洗净。 3、所有米放入电饭锅，加入适量的...
日期：2015-04-20 | 随随发布 | 16个赞[图解] 主料：猪肚 1大块，阴米 适量，姜片 3-5片，花椒 1小把，红辣椒 3-5个，白酒 适量，胡椒粉 适量，小葱末 适量，食用碱 适量，盐 适量 猪肚阴米粥做法：...
日期：2015-04-20 | 随随发布 | 16个赞[图解] 五谷，核桃粥 主料：大米 30克，小米 20克，高粱米 20克，荞麦米 20克，黑米 20克，燕麦米 20克，核桃 30克，红豆 50克，绿豆 20克，葡萄干 50克，枸杞 20克...
日期：2015-04-17 | 随随发布 | 33个赞[图解] 排骨，淮山，百合粥 主料：淮山 100克，大米 100克，排骨 100克，油 适量，干百合 50克，盐 适量，生抽 适量 制作步骤： 1、淮山去皮后洗净切片，然后...
日期：2015-04-17 | 随随发布 | 54个赞[图解] 菰米，瑶柱，虾干粥 主料：大米 100克，菰米 50克，猪骨头 400克，油 适量，瑶柱 25克，虾干 40克，陈皮 3克，姜 适量，盐 适量 制作步骤： 1、准备食...
日期：2015-04-17 | 随随发布 | 38个赞[图解] 鲜虾蔬菜粥的材料： 米 、海虾 、什锦蔬菜(豌豆、胡萝卜、玉米粒)、 白胡椒粉、 生抽 鲜虾蔬菜粥的做法 将虾去头去壳挑去虾线，切成小段，什锦蔬菜解冻...
日期：2015-04-17 | 粗菜淡饭发布 | 11个赞[图解] 核桃，小米，松仁粥 主料：松仁 30克，小米 150克，核桃仁 适量，土冰糖 适量 制作步骤： 1、备料小米，松仁，核桃仁。 2、小米提早用清水泡洗备用...
日期：2015-04-17 | 随随发布 | 12个赞[图解]鲜虾粥 田园鲜虾粥的材料： 大米 、鲜虾 、干香菇 、玉米粒、 豌豆、 生姜 田园鲜虾粥的做法 玉米粒、碗豆粒洗净备用 香菇用40度的温水浸泡2个小时后...
日期：2015-04-17 | 粗菜淡饭发布 | 29个赞南瓜，糙米粥 南瓜糙米粥的材料： 糙米 南瓜 南瓜糙米粥的做法 1、先将糙米放入大碗中，倒入凉开水，水要没过米，并高出食指两个指节左右，浸泡1小时，...
日期：2015-04-17 | 粗菜淡饭发布 | 15个赞大碴粥的材料： 玉米碴 花豇豆 饭豆 喜欢啥豆就放进来～! 大碴粥的做法 玉米碴提前一天晚上泡好，备用 将以上材料洗干净放进锅里煮 有高压锅的欢...
日期：2015-04-17 | 粗菜淡饭发布 | 18个赞牛奶，大米粥 牛奶大米粥的材料： 大米 小半碗 、牛奶 200ml、 水 牛奶大米粥的做法 煮粥的锅加7成满的水，水开后将米下锅，大火烧开，然后转小火，但不...
日期：2015-04-17 | 粗菜淡饭发布 | 18个赞[图解] 生滚砂窝粥的材料： 白粥底 1000克 、肉类 100克(切成薄片)、 青菜 两棵(切粒或切丝)、 姜、盐、油、料酒、淀粉、糖 适量(腌肉调味用)、 葱、茜 一小碟 、麻...
日期：2015-04-17 | 粗菜淡饭发布 | 31个赞红枣，黑米，红豆粥 补血。 红枣黑米红豆粥的材料： 红豆 黑米 大枣 冰糖 红枣黑米红豆粥的做法 红豆黑米浸泡4-6小时 加足够多的水大火烧开。转小火...
日期：2015-04-17 | 粗菜淡饭发布 | 16个赞蓝莓香蕉燕麦粥的材料： 原味燕麦 一大勺 、牛奶 3大勺 、蓝莓 若干、 香蕉 一个 、蜂蜜 自己喜欢、 亚麻子粉 蓝莓香蕉燕麦粥的做法 拿一个可以进微波...
日期：2015-04-17 | 粗菜淡饭发布 | 53个赞 香菇，蔬菜粥
“**在浸泡香菇时，往温水中加入少许糖，泡发之后的香菇在烹饪后的味道更加鲜美。**煮粥时，锅中放一把勺子，可以改变水的沸腾方向，因...
香菇，鱼片粥 “1)水开后再倒入淘好的大米，而不是将水和米同煮。这样米粒里外温度不同，米粒表面会出现许多细微的裂纹，容易开花渗出淀粉质。淀粉至不断...
日期：2015-04-17 | 粗菜淡饭发布 | 20个赞[图解] 香菇瘦肉粥的材料： 干野生香菇 、瘦肉 、大米、 盐一点点
香菇瘦肉粥的做法 野生香菇快速洗好，泡太久就不香了，切成碎丁。 瘦肉剁碎 准备...
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