材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。 功效：可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。美厨邦配图 做法： 1、将桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，再晾干...
日期：2015-02-28 | meiku发布 | 81个赞【原料】蚕豆90克，鲫鱼150克 ，茯苓30克，稻米30克，大蒜(白皮)30克，姜3克，盐3克，植物油20克 【制法】 1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净; 2、起...
日期：2015-02-27 | 天天美食发布 | 36个赞主料： 香米180克、藜麦1勺、南瓜半个; 辅料： 糖桂花1勺、冰糖两块、桂花干适量; 黄金招财南瓜粥 黄金招财南瓜粥的做法： 1.将南瓜去皮去...
日期：2015-02-26 | 天天美食发布 | 106个赞主料：籼米(100克) 、空心菜(150克)。 辅料：荸荠(50克) 、猪肉(瘦)(50克)。 调料：猪油(炼制)(10克)、 盐(2克)、 味精(1克)。 功效：春季养生、清...
日期：2015-02-15 | 天天美食发布 | 92个赞主料：籼米100克 辅料：干贝25克;鸡肉50克;荸荠50克;香菇(鲜)50克 调料：猪油5克;料酒10克;盐2克;大葱3克;姜2克;胡椒粉1克 做法： 1. 将干贝洗...
日期：2015-02-15 | 天天美食发布 | 53个赞原料： 鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。 制法： 1、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。 2、将大米洗干净，放锅中，加清水适量，...
日期：2015-02-14 | meiku发布 | 54个赞[做法大全] 桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。因此，桂圆是上等的滋补佳品。今天，“人美”小编向您推荐7款桂圆煮粥食...
日期：2015-02-11 | 天天美食发布 | 51个赞[图解]
山药百合粥--健脾益气，滋补止咳。 主料：山药 300克、糯米 70克、薏米 30克。 辅料：红枣 9个、百合 25克、水 700克。 做法： 1、先把山药洗...
主要材料：鱼肉50克，大米适量、胡萝卜、豌豆 制作调料：盐 制作方法： 1、鱼肉清洗干净，去掉鱼刺，切成小粒的鱼肉粒，在水中浸泡多次，去腥味。...
日期：2015-02-05 | mei09发布 | 40个赞制作原料： 枸杞子30克，粳米100克。 制作方法： 先将粳米熬成粥，起锅前将洗净的枸杞子放入锅内，再煮几分钟即可。 适宜人群：适用于肝肾不足的...
日期：2015-02-05 | 天天美食发布 | 40个赞蔬菜五谷粥的介绍： 蔬菜五谷粥，咕咚七个月时就开始用于添加辅食了。我们家有每天早上喝粥的习惯，所以咕咚也跟着一起喝。这粥里啥都有，营养十分丰富，...
日期：2015-01-28 | mei10发布 | 55个赞[做法大全] 作法一： 材料： 糯米100克、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克 1、糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸...
日期：2015-01-27 | meiku发布 | 41个赞原料： 燕麦片、小麦颗粒粉、牛奶。 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥的做法 1. 准备好所有原料。 2. 牛奶放入锅中煮热。 3. 放入燕麦片。 4. 燕...
日期：2015-01-21 | meiku发布 | 30个赞以下是黑米粥的几种做法： 第一， 八宝黑米粥 材料：米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量 制作步骤： 1. 将桃仁去皮...
日期：2015-01-09 | mei09发布 | 81个赞主料： 大米、银耳。 调料： 冰糖、蔓越莓。 蔓越莓银耳粥 蔓越莓银耳粥的做法 1、大米淘洗干净，加水浸泡，喜欢吃稀薄的就少加些米，喜欢吃...
日期：2015-01-06 | 天天美食发布 | 72个赞原料：黄瓜100克，糯米200克，蜂蜜50克。 制法：将糯米浸泡2小时，洗净沥干，放入开水锅内，小火煮熬10分钟左右，再将黄瓜洗净切开去籽，并切成小丁放入粥...
日期：2015-01-03 | mei10发布 | 32个赞[做法大全] 做法一 【材料】： 大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，油条1根，香葱1棵，生姜少许，香菜1棵 【调料】： 食用油200克(实耗10克)，香油少许，胡椒粉少许...
日期：2015-01-03 | mei10发布 | 53个赞五谷杂粮和豆类食品含有丰富的营养与纤维质，除了可以为准妈妈提供滑润美味外，最重要的是可以帮助肠胃蠕动，促进排便。 原料： 含糙米、燕麦、黑糯米...
日期：2015-01-03 | mei10发布 | 68个赞我国医学认为，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝。 桑葚粥：桑葚30克(鲜桑葚则60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗净后...
日期：2015-01-03 | mei10发布 | 27个赞原料：菠菜250克、粳米250克、食盐、味精各适量。 制作：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中...
日期：2015-01-03 | mei10发布 | 138个赞原料：白扁豆15克 人参5-10克 粳米50克。 制作：先煮扁豆，再入米煮粥;同时单煎人参取汁，粥熟时，将渗汁对入调匀即可。 用法：空腹服，每日2次。 ...
日期：2015-01-03 | mei10发布 | 101个赞主料： 燕麦(半碗)、甜豆(10颗)、虾仁(5只)。 调料： 生姜(1片)、料酒(1小勺)、鸡精(少许)、盐(少许)、淀粉(少许)。 虾仁甜豆燕麦粥 虾仁甜豆燕...
日期：2014-12-30 | meiku发布 | 52个赞主料： 大米、干贝、瘦肉、栗子、香葱、姜。 调料： 清水、食用油、盐、料酒、黑胡椒、玉米淀粉、椒盐。 干贝栗子瘦肉粥 干贝栗子瘦肉粥的做法...
日期：2014-12-29 | meiku发布 | 76个赞主料:大米适量 鸭血糯适量 辅料:花生适量 赤小豆适量 枣(干)适量 调料:水适量 老冰糖适量 红豆血糯粥的做法 1.鸭血糯，红豆，花生，红枣隔夜浸...
日期：2014-12-24 | mei01发布 | 43个赞 把各种粥的做法做个汇总，正好冬季是滋补的好时节，用粥食疗法是不错的选择，所以特意收集了一些煮粥食疗方子。
01、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉–4...
[做法大全] 皮蛋瘦肉粥 用料：大米 瘦肉 皮蛋 葱 姜 盐 白胡椒 食用油 做法： 1.瘦肉2.葱切葱花，姜切姜片跟姜丝3.4、肉跟姜片入锅焯水4.大米洗净5.皮蛋切块待...
日期：2014-12-12 | mei10发布 | 101个赞主料： 鸭腿(3只)、山药(一根)、大米(适量)。 调料： 生姜(半个)、盐(一勺)。 鸭肉山药粥 鸭肉山药粥的做法 1 鸭腿三只，清洗干净后放入凉水...
日期：2014-12-12 | meiku发布 | 36个赞主料：糯米80g 辅料：核桃仁适量 芝麻适量 白砂糖适量 步骤 1.备好核桃仁和芝麻。注：一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。 2.将核桃仁和...
日期：2014-12-11 | meiku发布 | 60个赞主料： 大米(30克)、小米(30克)、南瓜(50克)、山药(50克)。 调料： 枸杞(适量)。 南瓜山药二米粥 南瓜山药二米粥的做法 1 把大米 小米洗净。...
日期：2014-12-10 | meiku发布 | 83个赞主料： 大米(50克)。 调料： 变蛋(2颗)、生菜(适量)、盐(适量)、香油(适量)。 变蛋生菜粥 变蛋生菜粥的做法 1 变蛋去皮洗净，准备洗净的...
日期：2014-12-10 | meiku发布 | 59个赞联系客服
